臉很胖可以通過運動和控制飲食的方式瘦下來，也可以通過抽脂手術(shù)的方式瘦下來。

1、運動：如果臉部和身體出現(xiàn)了肥胖的癥狀，可以通過大量的運動來消耗身體和臉部的脂肪，但是需要每天堅持30到60分鐘的運動量，而且需要持之以恒的堅持下去，才會有很好的減肥效果。

2、飲食：在飲食上要多吃清淡的食物，不要吃油膩和太甜的食物，否則會出現(xiàn)脂肪和熱量堆積在體內(nèi)，很容易導致減肥失敗。

3、抽脂手術(shù)：抽脂手術(shù)是采用負壓的原理，在臉部做一個特別小的切口，可以把局部多余的脂肪抽取出體外，可以達到快速瘦身的效果。

因此，想讓臉部瘦下來的方式有很多。需要選擇一種適合自己的手術(shù)方式，如果自己的自控能力比較差，建議去正規(guī)的醫(yī)美醫(yī)院進行手術(shù)，可以達到瘦臉的效果。

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