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問(wèn)題描述我得了抑郁病怎樣可以從根本上恢復(fù)自信

會(huì)員23775277女19歲已回復(fù)

問(wèn)題描述我得了抑郁病怎樣可以從根本上恢復(fù)自信

醫(yī)生回答共4條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

陳耀勝醫(yī)師精神科

擅長(zhǎng)：失眠癥、抑郁癥、精神分裂癥、強(qiáng)迫癥、精神障礙等精神...

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問(wèn)題分析：您好，抑郁癥是一種常見(jiàn)的精神疾病，主要表現(xiàn)為情緒低落，興趣減低，悲觀，思維遲緩，缺乏主動(dòng)性，自責(zé)自罪，飲食、睡眠差，擔(dān)心自己患有各種疾病，感到全身多處不適，嚴(yán)重者可出現(xiàn)***念頭和行為。建議要及時(shí)到專業(yè)醫(yī)院進(jìn)行治療，以免耽誤病情。
意見(jiàn)建議：建議抑郁癥患者嘗試著多與人們接觸和交往，不要自己獨(dú)來(lái)獨(dú)往。盡量多參加一些活動(dòng)，嘗試著做一些輕微的體育鍛煉，看看電影、電視或聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)等?？梢詤⒓硬煌问胶蛢?nèi)容的社會(huì)活動(dòng)，如講演、參觀、訪問(wèn)等，但不要太多。

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吳麗萍

擅長(zhǎng)：外科其它、前列腺、男性不育

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指導(dǎo)意見(jiàn)：你好抑郁癥這個(gè)疾病是精神科一個(gè)比較常見(jiàn)的疾病因?yàn)樯鐣?huì)等諸多因素發(fā)病率呈上升狀態(tài).心理咨詢師主要靠發(fā)掘心理誘因進(jìn)而排除達(dá)到治療目的毫無(wú)疑問(wèn)這針對(duì)那些因?yàn)樾睦硎艿酱碳?dǎo)致抑郁的患者很有治療意義中藥一般根據(jù)患者情況辨證論治排除病理障礙（氣滯血淤痰結(jié)等等）以達(dá)到治療目的一般治愈后復(fù)發(fā)的可能性較謝西藥一般采取影響大腦進(jìn)而影響情緒達(dá)到治療目的一般說(shuō)來(lái)跟血藥濃度有非常密切的聯(lián)系一旦濃度到達(dá)治療最小濃度以下就失去了治療作用所以西藥停藥要嚴(yán)格逐漸停而且沒(méi)有解決根本的問(wèn)題所以停藥后較容易復(fù)發(fā).所以我們建議你可以用心理治療和中藥治療結(jié)合的方法治療.

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指導(dǎo)意見(jiàn)：為你的目標(biāo)制定一個(gè)詳細(xì)計(jì)劃計(jì)劃的每一步要達(dá)到的目標(biāo)都足夠小以確定你一定可以做到.能打起精神做這件事也很不容易了.記住在確定每一個(gè)分目標(biāo)時(shí)要確保你一定可以完成.每完成一個(gè)目標(biāo)你就勝利了一次每一次成功會(huì)令你的自信逐漸增長(zhǎng).如果你定的分目標(biāo)太大就難免失敗一次又一次的失敗會(huì)打擊你的信心也許幾次失敗之后你就會(huì)對(duì)這個(gè)計(jì)劃完全喪失興趣和信心半途而廢重又返回到以前什么事也不要做的狀態(tài)之中去了.

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沈萬(wàn)理中醫(yī)科

擅長(zhǎng)：助孕技術(shù)、痛經(jīng)、婦科炎癥

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指導(dǎo)意見(jiàn)：你好抑郁癥是由各種原因引起的以抑郁為主要癥狀的一組心境障礙或情感性障礙是一組以抑郁心境自我體驗(yàn)為中心的臨床癥狀群或狀態(tài).抑郁是一種不愉快的心境體驗(yàn).大多數(shù)人的抑郁癥的產(chǎn)生都是和成長(zhǎng)經(jīng)歷有密切的關(guān)系的.而且說(shuō)起來(lái)不光是抑郁癥所有心理問(wèn)題的產(chǎn)生根源都是性格因素導(dǎo)致是人格（性格）發(fā)展不夠健全造成的.治療通常需要綜合性的方法不可單純依靠抗抑郁藥進(jìn)行正規(guī)的心理矯治也是一種重要的治療方法.

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針灸一般可以輔助治療抑郁，具體分析如下：
中醫(yī)的治療要根據(jù)病人的病情，通過(guò)舌象和脈象來(lái)判斷治療。在傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)上，抑郁癥與心、肝、脾、腎等因素相關(guān)，心主神靈，心存血?dú)猓娜舨徽{(diào)，則會(huì)導(dǎo)致抑郁、失眠，而針灸具有療效廣泛、療效明顯等特點(diǎn)，對(duì)抑郁或其它器質(zhì)性病變能起到輔助治療的作用，因?yàn)獒樉目梢允柰ń?jīng)絡(luò)，靜心安神，所以，如果患者存在抑郁的情況，可以用針灸來(lái)進(jìn)行調(diào)理。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾??；中醫(yī)兒科雜病。

三個(gè)月到兩年之間。通過(guò)治療發(fā)現(xiàn)早，一般的在三五個(gè)月就應(yīng)該能治好了，而且這種是比較多見(jiàn)，但是治療預(yù)后都比較好，但是這個(gè)治療過(guò)程當(dāng)中首先就是要得到家人的一些支持，首先家人多溝通，多做一些思想的工作，家里的負(fù)擔(dān)盡量減輕，家里多帶孩子，多做家務(wù)，讓心情感到非常高興、愉悅，慢慢在這就過(guò)來(lái)了，所以說(shuō)是能治愈的。

王鳳英主任醫(yī)師婦產(chǎn)科首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：高危妊娠、妊娠期合并癥及并發(fā)癥、妊娠期糖尿病、胎兒宮內(nèi)生長(zhǎng)受限。

如整天流淚，動(dòng)作慢，聲音低，食欲不振，失眠，惡夢(mèng)，日漸消瘦，常常獨(dú)進(jìn)獨(dú)出，不與其他兒童交往，有時(shí)可流露出絕望感，有的出現(xiàn)執(zhí)拗，反抗，攻擊，不守紀(jì)律，學(xué)習(xí)困難，沖動(dòng)搗亂或其他不良行為。

周小鳳副主任醫(yī)師兒科首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：小兒呼吸神經(jīng)疾患、小兒癲癇等疾病的診治。

抑郁癥需要由專業(yè)的醫(yī)師來(lái)進(jìn)行診斷，對(duì)于普通人而言想要判斷是否有抑郁癥可通過(guò)以下癥狀來(lái)判斷。
1. 情緒持續(xù)低落：患者經(jīng)常感到悲傷、絕望、空虛，持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，難以擺脫。2. 興趣和愉悅感減少：對(duì)平日感興趣的活動(dòng)、愛(ài)好失去了興致，感到無(wú)聊、冷漠，無(wú)法體驗(yàn)到正常的愉悅感。3. 睡眠質(zhì)量差：無(wú)法入睡、早醒、睡眠不深、多夢(mèng)等。4. 疲勞和精力減退：常常感到疲憊或無(wú)力，即使進(jìn)行輕微的活動(dòng)也感覺(jué)勞累。5. 注意力和集中力下降：難以集中注意力、記憶力下降，決策能力減弱。6. 自我評(píng)價(jià)過(guò)低：對(duì)自己產(chǎn)生消極的評(píng)價(jià)，自卑、負(fù)罪感等。
如果身邊有上述癥狀持續(xù)了兩周以上，則可判斷有抑郁癥的可能，建議盡快就醫(yī)尋求專業(yè)的醫(yī)療幫助。對(duì)于輕中度的抑郁患者，通?？捎盟巵?lái)治療，如同仁堂巴戟天寡糖膠囊，其成分為巴戟天低聚寡糖，具有較強(qiáng)的抗抑郁作用，用于輕中度抑郁癥中醫(yī)辨證屬于腎陽(yáng)虛證者，患者可在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥，可達(dá)到較優(yōu)的治理效果。

崔界峰副主任醫(yī)師精神科回龍觀醫(yī)院已幫助用戶：26

擅長(zhǎng)：運(yùn)用認(rèn)知行為療法與催眠療法相結(jié)合的方法、敘事療法，針對(duì)情感困擾、婚姻家庭關(guān)系、夫妻治療、性心理障礙、親子關(guān)系、網(wǎng)絡(luò)成癮、焦慮恐懼、精神分裂癥及躁郁癥，尤其對(duì)自知力恢復(fù)、對(duì)心理過(guò)程充分理解、增強(qiáng)自我掌控力方面，幫助尤為明顯。

抗抑郁藥要在服用1-2周后逐漸起效，順利的情況下，在服用6-8周后病情會(huì)明顯好轉(zhuǎn)或基本恢復(fù)到正常狀態(tài)。了解抗抑郁藥這種起效相對(duì)較慢的特點(diǎn)，能否堅(jiān)持服藥很重要。如頭暈頭昏甚至頭痛不適、惡心胃脹等胃腸道癥狀都是比較常見(jiàn)的反應(yīng)，此時(shí)有些患者的體驗(yàn)可能是，抗抑郁藥不吃還好，吃了病情反而更重了，此時(shí)就很容易自行停藥，這樣后續(xù)治療就很難進(jìn)行。

劉強(qiáng)副主任醫(yī)師精神科上海市精神衛(wèi)生中心已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：失眠,緊張,焦慮,恐怖各種情緒障礙,抑郁癥,婚戀問(wèn)題,人際交往

抑郁癥有一定的遺傳幾率，但是并不是百分之百的遺傳?；家钟舭Y的人更多的時(shí)候是性格方面的，因素，比如自我評(píng)價(jià)比較低，或者有一些不合理的信念，這些才是最主要的因素。

劉強(qiáng)副主任醫(yī)師精神科上海市精神衛(wèi)生中心已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：失眠,緊張,焦慮,恐怖各種情緒障礙,抑郁癥,婚戀問(wèn)題,人際交往

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