任培華主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三甲 脾虛痰濕體質(zhì)會導(dǎo)致哪些疾病 脾虛痰濕體質(zhì)可能導(dǎo)致肥胖癥、痰濕蘊肺證、眩暈、食滯胃脘證、月經(jīng)失調(diào)等疾病。建議積極就醫(yī)診治。 1.肥胖癥 脾虛則運化功能失常，水谷精微不能正常轉(zhuǎn)化為氣血，而聚濕生痰。痰濕在體內(nèi)積聚，阻礙氣血運行，使得新陳代謝減緩，脂肪容易堆積，從而導(dǎo)致肥胖。此類人群飲食上應(yīng)避免過食肥甘厚味，多吃一些健脾利濕的食物，如山藥、薏米、芡實等。增加運動量，如散步、慢跑、瑜伽等，促進體內(nèi)濕氣的排出。還可以通過艾灸足三里、豐隆等穴位來健脾化痰祛濕。建議每天煮一碗山藥薏米粥作為早餐或晚餐，堅持一段時間。每周進行至少三次運動，每次運動30分鐘以上。艾灸可每周進行2-3次，每次每個穴位灸15-20分鐘。 2.痰濕蘊肺證 脾為生痰之源，肺為貯痰之器。脾虛不能運化水濕，水濕聚而成痰，上貯于肺，影響肺的宣發(fā)肅降功能，就會引起痰濕蘊肺型咳嗽，出現(xiàn)咳嗽痰多的癥狀。此類人群飲食上避免食用生冷、油膩、甜食等生痰之品。可以用陳皮、半夏、茯苓等中藥泡水喝，具有燥濕化痰的作用。也可按摩肺俞、脾俞等穴位，增強肺脾功能?？勺襻t(yī)囑準(zhǔn)備陳皮、半夏、茯苓等，用開水沖泡后當(dāng)茶飲。還可以每天按摩肺俞、脾俞穴位各 5 分鐘，可早晚各一次。 3.眩暈 脾虛不能運化水濕，痰濕內(nèi)生，上蒙清竅，清陽不升，濁陰不降，就會引起眩暈。同時，痰濕內(nèi)阻還會影響氣血的運行，導(dǎo)致腦供血不足，加重眩暈癥狀。此類患者可遵醫(yī)囑服用一些具有健脾化痰、平肝熄風(fēng)的中藥方劑，如半夏白術(shù)天麻湯、半夏瀉心湯等。同時保證充足睡眠，每天午休半小時。遇到事情保持冷靜，避免情緒大起大落。 4.食滯胃脘證 脾虛不能正常運化食物，導(dǎo)致食物在胃內(nèi)停滯，胃氣不暢，就會出現(xiàn)食滯胃脘證，引起胃脘脹滿的感覺。痰濕困阻脾胃，進一步影響脾胃的消化功能，使癥狀加重。建議飲食有節(jié)制，少食多餐，避免暴飲暴食。可以遵醫(yī)囑用山楂、神曲、麥芽等中藥煮水喝，幫助消化。還可以遵醫(yī)囑艾灸中脘、神闕穴位各15分鐘左右，一周進行3-4次。 5.月經(jīng)失調(diào) 脾虛不能化生足夠的氣血，導(dǎo)致氣血不足，血海不能按時滿溢，就會出現(xiàn)月經(jīng)推遲、月經(jīng)量少等月經(jīng)不調(diào)的癥狀。痰濕阻滯沖任二脈，影響經(jīng)血的正常運行，也會導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，如月經(jīng)周期紊亂、經(jīng)行不暢等。此類人群飲食上避免食用生冷食物，注意保暖?？勺襻t(yī)囑服用一些具有健脾祛濕、調(diào)經(jīng)養(yǎng)血的藥，如參苓白術(shù)散合四物湯、八珍湯等。經(jīng)期注意腹部保暖，可使用熱水袋熱敷。 此外，建議定期進行中醫(yī)體質(zhì)辨識，以便及時了解自身體質(zhì)狀況，采取相應(yīng)的養(yǎng)生保健措施。日常生活中要保持良好的作息規(guī)律，避免熬夜，保證充足的睡眠時間，有助于緩解脾虛痰濕的癥狀。

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