原標(biāo)題：星座影響飲食：十二星座如何健康飲食

　　【環(huán)球網(wǎng)綜合報(bào)道】據(jù)英國(guó)《每日郵報(bào)》3月3日?qǐng)?bào)道，很多人根據(jù)星座提示左右自己的戀愛(ài)關(guān)系，但占星家吉莉安·諾爾斯(Gillian Knowles)認(rèn)為人們的飲食習(xí)慣也有星座特征。了解了這些特點(diǎn)，可以幫助我們改善飲食，還有助于瘦身。

　　白羊座(3月22日-4月20日)

　　如果你是白羊座，你可能比較沖動(dòng)，喜歡開(kāi)始新的活動(dòng)并且善于把自己逼到極限。這意味著你很可能不經(jīng)過(guò)計(jì)劃就開(kāi)始一項(xiàng)新的養(yǎng)生方案。比起“我不能面對(duì)”而言你更喜歡說(shuō)“我能”。你期待結(jié)果很快出現(xiàn)，如果獲益不明顯你可能很快就會(huì)失去興趣。跟人競(jìng)賽可能是個(gè)好方法，想要取勝的心態(tài)會(huì)趨勢(shì)你做到最好。

　　建議：攝入更多蛋白質(zhì)而不是碳水化合物。跟白羊座關(guān)聯(lián)的身體部位是大腦，需要蛋白質(zhì)來(lái)供給氨基酸給大腦。

　　金牛座(4月21日-5月21日)

　　金牛座天生愛(ài)吃，所以金牛座受不了饑餓型的減肥方法。建議吃更多健康而美味的食物，多樣的創(chuàng)新的食物會(huì)讓你更有食欲。提醒自己健康的飲食和大量的食物一樣能讓你感到滿足。如果可以自己種一些健康蔬菜就更好了。一旦開(kāi)始堅(jiān)持，你的韌性不會(huì)讓你輕易放棄的。

　　建議：避免甜食和脂肪過(guò)多的食物，金牛座容易有體重問(wèn)題。

　　雙子座(5月22日-6月22日)

　　雙子座的人喜歡一次同時(shí)做兩件事，所以飲食計(jì)劃和健身安排同時(shí)進(jìn)行是比較理想的方式。

　　因?yàn)槟闫綍r(shí)活躍喜歡運(yùn)動(dòng)，所以會(huì)很快消耗掉卡路里。你主要的挑戰(zhàn)是堅(jiān)持之前選擇的一種解釋方案而不是幾天之后又去嘗試另一種。你還需要給自己足夠的進(jìn)食時(shí)間，不要在匆忙中吃東西。注意養(yǎng)生不能只是嘴上說(shuō)說(shuō)，而要行動(dòng)起來(lái)。

　　建議：不要吃垃圾食品。跟雙子座關(guān)聯(lián)的身體部位是手和神經(jīng)系統(tǒng)。雙子座必須放松地享受營(yíng)養(yǎng)豐富的食物來(lái)舒緩神經(jīng)。

　　巨蟹座(6月23日-7月23日)

　　這個(gè)星座應(yīng)特別注重營(yíng)養(yǎng)。你很可能通過(guò)食物來(lái)調(diào)節(jié)自己的痛苦情緒，所以對(duì)待食物的正確態(tài)度很重要。把養(yǎng)生計(jì)劃作為一種愛(ài)自己的方式，而不是剝奪了飲食的樂(lè)趣。儲(chǔ)存一些小零食對(duì)你來(lái)說(shuō)會(huì)是誘惑，但告訴自己這并不能解決你的正真的需求。

　　建議：避免小時(shí)候愛(ài)吃的那些不健康的零食。和巨蟹座關(guān)聯(lián)的身體部分是胸部和胃。巨蟹座需要避免發(fā)泄情緒時(shí)轉(zhuǎn)向食物，從而避免消化不良。

　　獅子座(7月24日-8月23日)

　　對(duì)于獅子座來(lái)說(shuō)，良好的自我感覺(jué)很重要，節(jié)食是一種可以達(dá)到目的的方法。你的自覺(jué)性和自信可以讓你充滿熱情地開(kāi)始一個(gè)健康的飲食計(jì)劃，你強(qiáng)勢(shì)的性格特點(diǎn)也會(huì)使你堅(jiān)持下去。你注重別人的夸獎(jiǎng)和欣賞，所以能夠有人給你積極的反饋會(huì)使你做得更好。忽視那些嘲笑和批評(píng)你的努力的人。

　　建議：用清淡的醬汁代替富含碳水化合物的濃稠醬汁。

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