當(dāng)38.2%的中國成年人在深夜清醒中掙扎，當(dāng)青少年因睡眠問題就診人數(shù)持續(xù)攀升，當(dāng)“熬夜”成為一代人的生存常態(tài)——北京回龍觀醫(yī)院副院長李曉虹，正用她的專業(yè)與溫情，為這場無聲的“流行病”尋找破局之道。深耕精神科領(lǐng)域25年，她不僅是睡眠醫(yī)學(xué)的探索者，更是青少年心理健康的守護(hù)者。

失眠之困

一場席卷青春的“流行病”

“我的門診60%以上是青少年?！崩顣院绲脑\室里，充斥著焦慮的父母和疲憊的孩子。數(shù)據(jù)顯示，中國成人失眠率達(dá)38.2%，超3億人受其困擾，青少年群體的失眠問題，同樣令人堪憂。

14歲的糖糖因長期失眠頻繁做噩夢，甚至出現(xiàn)身體抽搐。她蜷縮在病房角落，聲音虛弱：“每天只睡五六個小時，醒來后只覺得活著沒意義?！边@樣的案例并非個例。一名長期因睡眠障礙而引發(fā)嚴(yán)重焦慮的患者，最終輟學(xué)；另一名高中生因長期熬夜導(dǎo)致情緒失控，與家人關(guān)系瀕臨破裂?！皩η嗌倌?，睡眠問題不僅是生理疾病，更是家庭關(guān)系沖突的映射?！崩顣院缯f。

治療密碼

從“藥罐”到“心藥”

面對“什么時候能不吃藥？”“這病到底能不能好？”的追問，李曉虹的答案始終堅定：“能治好，但急不得?！彼闹委煼桨高h(yuǎn)非簡單開藥——調(diào)整睡眠環(huán)境、規(guī)律運動、控制電子產(chǎn)品使用是三大基石。

“摧毀健康的最后一根稻草，往往是長期熬夜。”她強調(diào)。在病房里，她為糖糖制定了綜合治療方案：通過腦電監(jiān)測客觀評估睡眠質(zhì)量，調(diào)整藥物治療方案，并結(jié)合認(rèn)知行為、家庭治療等心理治療方法調(diào)整家庭溝通模式，提升家庭支持功能。一周后，糖糖的父親驚喜發(fā)現(xiàn)：“她終于睡了個好覺！”這套腦電設(shè)備是李曉虹與她的工程團(tuán)隊最新研發(fā)的成果，它完全顛覆了傳統(tǒng)腦電設(shè)備，不僅操作簡單，而且大大縮短了檢測時間，將主觀的“睡眠感”轉(zhuǎn)化為客觀數(shù)據(jù)，幫助家長理解孩子的痛苦。“很多家長質(zhì)疑孩子‘裝病’，而科學(xué)報告消除誤解，讓家庭煥發(fā)生機(jī)?！?/p>

種下星河

為千萬家的明天守夜

“治療一個孩子，更要治療他的家庭?！崩顣院绯＝M織親子團(tuán)體治療，用角色扮演破解溝通僵局。一位母親哽咽道：“原來孩子的暴躁，是因為我們從未傾聽?！?/p>

她的診室角落擺滿患者送的手工卡片，窗邊的綠植倔強生長。一幅“小天使”畫作格外醒目——“它提醒我，醫(yī)學(xué)不僅是治愈疾病，更是點燃希望?！?/p>

“青少年頂著衰弱的大腦成長，道路何其艱辛?！崩顣院绲娜粘瘫砜偸桥艥M——清晨門診、午間查房、深夜研究，甚至吃飯都在辦公室匆匆解決。但每逢周末閑暇，她必陪女兒運動：“給孩子情緒降溫的空間，比說教更重要?！?/p>

自2022年她調(diào)到北京回龍觀醫(yī)院以來，睡眠中心的門診量顯著提升，累計增長達(dá)47%，同時新收住院患者數(shù)量也實現(xiàn)了超過20%的顯著增長。某種意義上緩解了看病難，尤其是到北京看病難、住院難的問題。正如世界睡眠 日所呼喚的“睡眠健康，優(yōu)先之選”，她用行動回答：守護(hù)青春的好眠，不僅是撫平今夜的褶皺，更是為千萬家的明天，種下星河。3月19日21:02鎖定北京衛(wèi)視，《為你喝彩》特別節(jié)目——走進(jìn)李曉虹的成長之路，看醫(yī)學(xué)如何用溫暖照亮長夜。

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