27天健康省錢挑戰(zhàn)：每天只需兩餐！
最近通貨膨脹搞得人心惶惶，食品價格一個勁兒往上漲。于是我決定來個兩全其美的方法——既健康又省錢的27天兩餐挑戰(zhàn)！
每日一餐，健康又省錢

每天我只吃一頓飯，但這頓飯可是精心搭配的哦！作為一個不高不瘦的女生，我每天大概需要1800千卡的熱量。這一餐包括兩顆雞蛋、四片麥片面包、至少200克蔬菜、兩顆水果、酸奶、牛奶、Nutella或者花生醬和兩片乳酪。總共有1100千卡，大概每天花6塊錢左右。
晚餐自由，不超預(yù)算

晚餐就比較自由了，可以吃任何東西，只要價格不超過5塊錢。比如雞飯、云吞面、豆腐、雞扒等等，隨便選！這樣一來，每天的熱量攝取量應(yīng)該能超過1800千卡，完美！
挑戰(zhàn)成果，身體變化顯著

持續(xù)了將近4個禮拜的挑戰(zhàn)，我的身體在少鹽少油和健身的雙重作用下，變化了不少。雖然不說瘦得像模特，但也結(jié)實了不少。大家可以猜一猜哪個圖片是現(xiàn)在的我（提示：看起來比較結(jié)實和健康哦?。?br> 小結(jié)

總的來說，這個挑戰(zhàn)不僅讓我保持了健康的飲食習(xí)慣，還省了不少錢。大家也可以試試哦！一起加油，保持健康又省錢的生活方式！??

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