從事母嬰行業(yè)這么多年，我們一直都走在母乳喂養(yǎng)的一線，堅持做科普、咨詢和培訓(xùn)，一路走來我們支持了百萬位媽媽們。這期間我們也收到了無數(shù)媽媽們的認(rèn)可和感謝~

關(guān)于“母乳喂養(yǎng)”，世界衛(wèi)生組織、各國的權(quán)威機(jī)構(gòu)，包括我們國家，都是建議“純母乳喂養(yǎng)到6個月，添加輔食以后，有條件的可以繼續(xù)哺乳到2歲及以上?！边@是因為，母乳喂養(yǎng)不僅能更好地保障母嬰健康，助力寶寶的健康成長，而且母乳喂養(yǎng)也更加經(jīng)濟(jì)便利，對社會的發(fā)展也是多有助益的。

所以，我們一直建議媽媽們盡可能地喂久一些，不論是對媽媽，還是對寶寶，多喂一天母乳都是很有價值的！哪怕我們受限于各種現(xiàn)實情況，實在沒辦法堅持母乳喂養(yǎng)到2歲，或者6個月，那也請你盡可能地喂久一點(diǎn)，哪怕是只多喂了幾天的母乳，這對寶寶和你來說也是非常值得的！

01

只吃了幾天

有些媽媽會從孕期開始就計劃給寶寶奶粉喂養(yǎng)，所以當(dāng)寶寶剛出生的時候，家里人就直接給寶寶喂奶粉。連最珍貴的初乳也浪費(fèi)了，媽媽們可能會覺得，反正是要給寶寶喂奶粉的，干嘛折騰自己喂這幾天呢？！

實際上并不是這樣的，初乳和早期的乳汁中的免疫價值是極高的，含豐富的免疫成分，如IgG、IgA和IgM等，有抗感染作用，是配方奶無法相比的，母乳能增強(qiáng)寶寶的免疫力，幫助抵抗細(xì)菌和病毒感染，初乳是媽媽送給寶寶最好的免疫大禮！而且，初乳還富含人體必需的氨基酸，易于消化吸收，能為嬰兒生長發(fā)育提供優(yōu)質(zhì)蛋白。

吃母乳還是孩子與生俱來的能力，從出生就開始讓寶寶吃母乳，這也是順應(yīng)寶寶生長發(fā)育的自然方式。而且，母乳喂養(yǎng)也能幫助媽媽們在產(chǎn)后盡快地恢復(fù)身體。

所以，哪怕我們決定給寶寶喂奶粉，也請讓寶寶吃上這幾天的初乳，這能讓寶寶獲得更多的保護(hù)！

02

哺乳1~3個月

如果你已經(jīng)堅持哺乳一個月了，恭喜你，已經(jīng)幫助寶寶度過了生命中最重要的一個階段了。能堅持母乳喂養(yǎng)到3個月的寶寶，自身的免疫系統(tǒng)也逐步建立起來，更不容易生病了，同時也降低了寶寶發(fā)生嬰兒猝死綜合征（SIDS）的風(fēng)險。

經(jīng)歷了三個月的母乳喂養(yǎng)，媽媽們的母乳喂養(yǎng)之路也更得心應(yīng)手了，最常見的一些喂養(yǎng)難題也基本都經(jīng)歷了。媽媽和寶寶間的默契也越來越好，寶寶的安全感和親子關(guān)系也都越來越好。

另外，這個階段的寶寶消化系統(tǒng)已經(jīng)大大成熟了，這個時候如果想要給寶寶換配方奶，相較一出生就吃奶粉，寶寶腸胃的接受能力也能更好，寶寶適應(yīng)起來也會更快。當(dāng)然，我們建議你繼續(xù)母乳喂養(yǎng)，如果你是因為遇到了喂養(yǎng)難題無法繼續(xù)母乳喂養(yǎng)，可以咨詢我們專業(yè)的母乳喂養(yǎng)指導(dǎo)顧問，有專業(yè)老師的幫助，可以讓媽媽們更好地解決喂養(yǎng)問題~

母乳不足 奶量少等問題

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03

哺乳4~6個月

世界衛(wèi)生組織建議至少6個月的母乳喂養(yǎng)，之后就可以逐步給寶寶添加輔食了。在生命最初的6個月里，寶寶的免疫系統(tǒng)還在打瞌睡，而我們的母乳就像是超級英雄，里面的IgA、抗體就是寶寶的金鐘罩鐵布衫，幫他們抵御各種小怪獸。

母乳中豐富的乳糖、維生素、鐵、水分和礦物質(zhì)，能夠支持寶寶的生長發(fā)育，給寶寶提供一個健康的身體，降低寶寶生病的風(fēng)險。這也是為什么說，母乳喂養(yǎng)6個月，就給寶寶的健康打下了60分的基礎(chǔ)。

同時對媽媽來說，母乳喂養(yǎng)也降低了自己發(fā)生乳腺癌的風(fēng)險。而且，經(jīng)過這半年的親密接觸和母乳喂養(yǎng)，寶寶的安全感也得到了很好的培養(yǎng)，當(dāng)媽媽需要回歸職場時，寶寶也能更好地應(yīng)對分離焦慮。

04

哺乳9~12個月

總有媽媽會來問我：“6個月以后，母乳還有營養(yǎng)嗎？寶寶已經(jīng)吃輔食了，還要繼續(xù)喂母乳嗎？”

實際上，對寶寶來說，母乳是最理想、最安全、最營養(yǎng)且易于獲取的天然食物，是為寶寶量身定制的。對于1歲以內(nèi)的寶寶，母乳依然是寶寶生長發(fā)育所需營養(yǎng)的主要來源。有研究顯示，在寶寶6~12個月之間，母乳依然可以滿足寶寶營養(yǎng)需求的一半以上。

所以，如果媽媽還可以，請繼續(xù)堅持喂母乳，輔食與母乳本身就是相輔相成，共同作用，千萬別因為寶寶已經(jīng)能吃輔食了，就貿(mào)然斷掉母乳！

這個階段母乳中的蛋白質(zhì)含量雖然少了些，但寶寶已經(jīng)開始吃輔食了，輔食與母乳的相輔相成，寶寶自己的免疫系統(tǒng)也開始升級，兩者一拍即合，寶寶的健康分?jǐn)?shù)噌噌往上漲，直奔80分！

寶寶1歲以后，如果媽媽不想要繼續(xù)母乳了，那完全可以直接給寶寶提供鮮奶等乳制品，不再需要買高價奶粉了。而且，得益于每次哺乳時的深銜乳，寶寶口腔頜面部的肌肉發(fā)育也會更好，不容易出現(xiàn)地包天等口腔問題。

嬰幼兒輔食添加指南

05

哺乳1.5~2年

如果你能堅持到24個月，那可就厲害了！經(jīng)過七百多個日日夜夜的相伴，寶寶現(xiàn)在不僅安全感滿滿，和爸爸媽媽的親密關(guān)系也已經(jīng)非常牢固了，這層穩(wěn)固的親子關(guān)系，將是他今后一生的幸福底色！

這個時候如果媽媽們想要離乳，相對會簡單很多，因為寶寶已經(jīng)足夠大了，能做的游戲也很豐富，白天可以多用分散注意力的方法。另外，對于2歲的寶寶已經(jīng)有了些自己認(rèn)知和想法，很多事情爸爸媽媽都可以嘗試和寶寶溝通，然后根據(jù)寶寶的節(jié)奏來推進(jìn)就可以了，這樣斷奶媽媽輕松，寶寶也不痛苦。

我家寶寶就是2周歲的時候，我自己生病做了個小手術(shù)，沒辦法只好斷奶。手術(shù)比較急，也沒來得及提前和寶寶溝通“不吃奶奶”這件事，本以為寶寶會嚎啕大哭，怎么也得鬧一段時間的，沒想到，寶寶的反應(yīng)比我預(yù)想的小多了。

這期間，娃也有很想吃奶、忍不住發(fā)脾氣的時候，爸爸抱著哄哄，給他一瓶純牛奶滿足他的吸吮欲，再動之以情地告訴他媽媽不能再喂奶的原因，寶寶基本就差不多能接受。鬧得最嚴(yán)重的時候也就只是趴在我旁邊，輕輕吸了兩口，大概一周的時候他就徹底不再惦記“吃奶”這件事了~

06

喂到自然離乳

當(dāng)然，如果媽媽們有時間、有精力，我們更建議大家哺乳到寶寶自然離乳。等到寶寶自己決定不吃奶的時候，他的免疫系統(tǒng)已經(jīng)是個成熟的小戰(zhàn)士，腸道菌群也差不多和大人一樣強(qiáng)大了。母乳的作用發(fā)揮到了最大，也完成了自己的全部使命，給到了寶寶的100分的健康保護(hù)及安全感的滿足！

根據(jù)生物學(xué)知識，我們?nèi)祟愖匀浑x乳的時間大約在2.5~7歲，遵循自然喂養(yǎng)的家庭，孩子大多會在4~5歲之間自然離乳。很多爸爸媽媽們會擔(dān)心：喂奶時間久寶寶會不會太依賴乳房，斷不了奶、沒主見……

實際上，爸爸媽媽們的這些擔(dān)心都是多余的，天底下沒有哪個孩子會永遠(yuǎn)吃奶。母乳喂養(yǎng)是非常正常且健康的喂養(yǎng)方式，能滿足孩子生長發(fā)育所需的身體、情感需求。等到寶寶自己準(zhǔn)備好了，自然就不吃neinei了，不會撕心裂肺的哭鬧，媽媽也不用跟著肝腸寸斷，離乳就這么自然地完成了~

如何讓寶寶溫和離乳

母乳喂養(yǎng)不僅僅是一種喂養(yǎng)方式，更是一種養(yǎng)育方式，能幫助寶寶建立良好的安全感，增進(jìn)母子間的交流，增強(qiáng)母子感情，提升幸福感，從而幫助孩子更好地應(yīng)對壓力，降低出現(xiàn)心理問題的風(fēng)險，是孩子心理健康的基石！

所以，不論你是迫不得已只能短短哺乳幾天，還是破除萬難，堅持哺乳到了寶寶自然離乳，你永遠(yuǎn)要相信，我們喂的每一次母乳，都是對寶寶的守護(hù)，對孩子未來健康的一種投資，每一口都非常值得！

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