首頁資訊你的手表測量還準(zhǔn)嗎？帶你揭秘智能手表心率監(jiān)測的三大原理！

你的手表測量還準(zhǔn)嗎？帶你揭秘智能手表心率監(jiān)測的三大原理！

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年04月24日 10:34

隨著科技的不斷發(fā)展，性能更好可玩度更高的智能可穿戴設(shè)備正在逐漸替代萬元以下的傳統(tǒng)手表，因為它們比傳統(tǒng)機械手表更豐富的功能和更為便宜的價格吸引了眾多的消費者，可穿戴設(shè)備說的細(xì)致點就是智能手表和手環(huán)。

在目前智能可穿戴設(shè)備的眾多功能中，有一個功能一直受到消費者的喜愛——心率監(jiān)測。

在身體健康高于一切的21世紀(jì)，隨便拿出一個能夠?qū)崟r監(jiān)測身體健康水平的功能都是一個非常大的賣點，而事實同樣如此，每一次智能手表或者手環(huán)的發(fā)布會都會特意宣揚一下自家產(chǎn)品的心率監(jiān)測功能。

可他們就算將這個功能夸得天昏地暗，咱們在下面看的還是一臉懵逼，只知道這塊手表確實能夠?qū)崟r監(jiān)測我的心率，但是它是如何監(jiān)測的、監(jiān)測原理是啥發(fā)布會上卻一概不講。

那今天，機哥就帶大家揭曉一下智能手表心率監(jiān)測背后的工作原理。

三種心率監(jiān)測原理

1、光電測量法

這種原理也是目前智能手表和手環(huán)上用得最多。這個原理簡單來講就是手表會對著你的手腕皮膚發(fā)出一道光，然后測量反射光的量來確定人的心跳。那要是光全部反射回來了豈不是人就沒心跳了？

說到這里就得提一提醫(yī)學(xué)上的知識了，當(dāng)人的心臟在泵血時，血管中就會充滿著血液，這些血液都會傾向于吸收特定波長的光。所以你的心臟在跳動時，手表發(fā)射的光就會源源不斷地被皮下的血液吸收，由此手表再檢測反射光的量并通過特定的心率算法算出你當(dāng)前的一個心跳情況。

一般而言，手表的發(fā)射光都是綠色的，上圖中那兩個綠光就是手表的發(fā)光LED，旁白你兩個孔應(yīng)該就是接收光波的傳感器。

但這種方式有個缺點就是耗電速度有點快，開啟實時心率監(jiān)測的耗電也比正常多50%左右。

2、心電信號法

這種方法是醫(yī)用心率設(shè)備常用的原理，但這次還是被智能手表給借鑒了過來，對于智能手表來說，它可以通過傳感器來測量心肌收縮的電信號，以此根據(jù)獨特的心率算法判斷使用者的心率情況，原理和心電圖類似，這種方法的優(yōu)點就是準(zhǔn)確度非常高。

但缺點也很明顯，就是占用體積比較大，電路比較復(fù)雜導(dǎo)致成本也挺高的，而且再測量時手表傳感器必須緊貼皮膚，不然就會導(dǎo)致測量中斷。

3、振蕩測量法

這種原理應(yīng)用的很少，這種測量原理通俗來講就是使用傳感器監(jiān)測人體每次心跳引發(fā)的輕微震動，然后通過這個震動將心率情況計算出來。

心率監(jiān)測準(zhǔn)確嗎？

首先大家要知道一點，智能手表的心率監(jiān)測功能肯定是不可能達(dá)到醫(yī)療設(shè)備那種準(zhǔn)確度的，所以在很多手表的心率監(jiān)測介紹里都會出現(xiàn)這么一行小字：本設(shè)備監(jiān)測數(shù)據(jù)僅供參考，不作為診斷和治療依據(jù)。