首頁(yè) 資訊你的手表測(cè)量還準(zhǔn)嗎？帶你揭秘智能手表心率監(jiān)測(cè)的三大原理！

你的手表測(cè)量還準(zhǔn)嗎？帶你揭秘智能手表心率監(jiān)測(cè)的三大原理！

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年04月24日 10:34

隨著科技的不斷發(fā)展，性能更好可玩度更高的智能可穿戴設(shè)備正在逐漸替代萬(wàn)元以下的傳統(tǒng)手表，因?yàn)樗鼈儽葌鹘y(tǒng)機(jī)械手表更豐富的功能和更為便宜的價(jià)格吸引了眾多的消費(fèi)者，可穿戴設(shè)備說(shuō)的細(xì)致點(diǎn)就是智能手表和手環(huán)。

在目前智能可穿戴設(shè)備的眾多功能中，有一個(gè)功能一直受到消費(fèi)者的喜愛(ài)——心率監(jiān)測(cè)。

在身體健康高于一切的21世紀(jì)，隨便拿出一個(gè)能夠?qū)崟r(shí)監(jiān)測(cè)身體健康水平的功能都是一個(gè)非常大的賣點(diǎn)，而事實(shí)同樣如此，每一次智能手表或者手環(huán)的發(fā)布會(huì)都會(huì)特意宣揚(yáng)一下自家產(chǎn)品的心率監(jiān)測(cè)功能。

可他們就算將這個(gè)功能夸得天昏地暗，咱們?cè)谙旅婵吹倪€是一臉懵逼，只知道這塊手表確實(shí)能夠?qū)崟r(shí)監(jiān)測(cè)我的心率，但是它是如何監(jiān)測(cè)的、監(jiān)測(cè)原理是啥發(fā)布會(huì)上卻一概不講。

那今天，機(jī)哥就帶大家揭曉一下智能手表心率監(jiān)測(cè)背后的工作原理。

三種心率監(jiān)測(cè)原理

1、光電測(cè)量法

這種原理也是目前智能手表和手環(huán)上用得最多。這個(gè)原理簡(jiǎn)單來(lái)講就是手表會(huì)對(duì)著你的手腕皮膚發(fā)出一道光，然后測(cè)量反射光的量來(lái)確定人的心跳。那要是光全部反射回來(lái)了豈不是人就沒(méi)心跳了？

說(shuō)到這里就得提一提醫(yī)學(xué)上的知識(shí)了，當(dāng)人的心臟在泵血時(shí)，血管中就會(huì)充滿著血液，這些血液都會(huì)傾向于吸收特定波長(zhǎng)的光。所以你的心臟在跳動(dòng)時(shí)，手表發(fā)射的光就會(huì)源源不斷地被皮下的血液吸收，由此手表再檢測(cè)反射光的量并通過(guò)特定的心率算法算出你當(dāng)前的一個(gè)心跳情況。

一般而言，手表的發(fā)射光都是綠色的，上圖中那兩個(gè)綠光就是手表的發(fā)光LED，旁白你兩個(gè)孔應(yīng)該就是接收光波的傳感器。

但這種方式有個(gè)缺點(diǎn)就是耗電速度有點(diǎn)快，開(kāi)啟實(shí)時(shí)心率監(jiān)測(cè)的耗電也比正常多50%左右。

2、心電信號(hào)法

這種方法是醫(yī)用心率設(shè)備常用的原理，但這次還是被智能手表給借鑒了過(guò)來(lái)，對(duì)于智能手表來(lái)說(shuō)，它可以通過(guò)傳感器來(lái)測(cè)量心肌收縮的電信號(hào)，以此根據(jù)獨(dú)特的心率算法判斷使用者的心率情況，原理和心電圖類似，這種方法的優(yōu)點(diǎn)就是準(zhǔn)確度非常高。

但缺點(diǎn)也很明顯，就是占用體積比較大，電路比較復(fù)雜導(dǎo)致成本也挺高的，而且再測(cè)量時(shí)手表傳感器必須緊貼皮膚，不然就會(huì)導(dǎo)致測(cè)量中斷。

3、振蕩測(cè)量法

這種原理應(yīng)用的很少，這種測(cè)量原理通俗來(lái)講就是使用傳感器監(jiān)測(cè)人體每次心跳引發(fā)的輕微震動(dòng)，然后通過(guò)這個(gè)震動(dòng)將心率情況計(jì)算出來(lái)。

心率監(jiān)測(cè)準(zhǔn)確嗎？

首先大家要知道一點(diǎn)，智能手表的心率監(jiān)測(cè)功能肯定是不可能達(dá)到醫(yī)療設(shè)備那種準(zhǔn)確度的，所以在很多手表的心率監(jiān)測(cè)介紹里都會(huì)出現(xiàn)這么一行小字：本設(shè)備監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)僅供參考，不作為診斷和治療依據(jù)。