農(nóng)歷九月，算是來到深秋了。

都說秋天是黃金美容季，但今年的美容大計(jì)恐怕實(shí)現(xiàn)起來有難度。風(fēng)木能量太過的歲運(yùn)，氣候感覺像個(gè)電吹風(fēng)似的，風(fēng)大不要緊，要緊的是把水汽都吹跑了，干燥得不行。

中醫(yī)講「風(fēng)勝濕」，到人身上也是如此，眼干鼻干口干皮干頭發(fā)干，這股超強(qiáng)秋燥大家都深有體會(huì)了。遭罪的尤其是嘴唇，美容季分分鐘就成了毀唇季，發(fā)干、起皮甚至出血，連大笑都不敢，生怕扯出口子來。

要知道，光干燥還沒啥，嘴唇最怕的就是風(fēng)，經(jīng)常刮風(fēng)的天氣，嘴唇動(dòng)不動(dòng)就干裂起皮，涂了唇膏也不管用。這是怎么回事呢？日常有哪些常見的毀唇習(xí)慣？怎么由內(nèi)到外緩解唇干不適？今天我們就來講講這個(gè)話題。

嘴唇容易干，是因?yàn)閶赡蹎幔?/strong>

你說嘴唇嬌嫩吧，又算不上，至少摸上去不怎么細(xì)滑。之所以容易發(fā)干，是因?yàn)楸绕鹕眢w其他部位，嘴唇的皮膚和粘膜薄得很，只有周邊皮膚三分之一的厚度，非常敏感。

更重要的是，嘴唇幾乎沒有皮脂腺和汗孔，完全沒法分泌皮脂水分來滋潤(rùn)自己。所以，一旦天氣干冷或者風(fēng)吹日曬，就很容易干燥起皮了。

比起其他部位，嘴唇還有一個(gè)特點(diǎn)，尤其怕風(fēng)。不知大家是否有同感，干燥的秋冬季，嘴唇雖然缺水但不至于開裂，但要是到戶外被風(fēng)吹到，搞不好就是開裂出血的下場(chǎng)。

這樣的癥狀，中醫(yī)有個(gè)很形象的說法叫「唇風(fēng)」，往往跟脾胃問題有關(guān)。內(nèi)經(jīng)講，「脾開竅于口，其華在唇」，脾與嘴巴是相通的，精華上注于唇。但脾五行屬土，天生容易被風(fēng)木克制，嘴唇怕風(fēng)就是這個(gè)道理，故有「唇風(fēng)」一說。

毀唇日常：3件事很多人做錯(cuò)了！

要拯救「沙漠唇」，下面3個(gè)日常毀唇大坑，請(qǐng)務(wù)必避開。

1、舔嘴唇

大家有沒有經(jīng)常用舌頭舔嘴唇的習(xí)慣，特別是嘴唇干的時(shí)候，更會(huì)下意識(shí)地舔一舔？可你們發(fā)現(xiàn)了嗎，嘴唇越舔越干！經(jīng)常舔嘴唇，不僅不會(huì)讓嘴唇濕潤(rùn)，還會(huì)適得其反，加重干裂，甚至可能惹上唇炎。

這可不是嚇唬人。常用舌頭舔嘴唇，就跟在干燥的天氣里勤洗手一個(gè)道理，唾液中的水分蒸發(fā)會(huì)帶走本來就比較緊張的水分，形成越干越舔、越舔越干的惡性循環(huán)。甚至?xí)棺旖翘幍钠つw出現(xiàn)色素沉著。

而且嘴唇平時(shí)很少直接接觸到唾液，對(duì)唾液中各種大量消化酶沒有抵抗能力。舔嘴唇后口水蒸發(fā)后殘留的消化酶還粘在嘴唇上「消化皮膚」，這完全就是自殘毀唇。

2、撕嘴唇的皮

如果習(xí)慣舔嘴唇的話，起皮結(jié)痂是分分鐘的事。唾液里的水分蒸發(fā)后，消化酶里的大分子蛋白質(zhì)會(huì)殘留在嘴唇上，與唇部脫落的細(xì)胞一同就形成痂皮了。一起皮就忍不住撕，撕又撕不盡，不撕又難受，死循環(huán)。

一方面，痂皮下面的組織還沒生長(zhǎng)完整，強(qiáng)行撕掉會(huì)形成更多痂皮。更嚴(yán)重的是，嘴唇皮膚很薄血管豐富，一旦死皮周圍的毛細(xì)血管被撕裂出血，容易引發(fā)感染。

所以，真要控制好自己的雙手。

3、用錯(cuò)唇膏

唇膏看起來都差不多，但是成分各有不同。唇膏用錯(cuò)了不僅起不到潤(rùn)唇作用，還可能越用越干。下面是唇膏的常見成分，大家可以多關(guān)注說明書，自己判斷下是否適合：

推薦成分： 

? 透明質(zhì)酸鈉、神經(jīng)酰胺、角鯊?fù)椋罕裥迯?fù)

? 蓖麻油、霍霍巴油、凡士林：鎖水

? 尿囊素、維生素E：緩解嘴唇干裂起皮

不推薦成分：

? 水楊酸、苯酚：雖然能去除嘴唇干皮，但也容易破壞唇部角質(zhì)層，導(dǎo)致嘴唇皮膚屏障受損水分更難留住。

? 礦油、礦蠟：雖然有鎖水效果，但長(zhǎng)期頻繁使用會(huì)讓嘴唇周圍皮膚腺體減少油脂分泌，同時(shí)降低嘴唇自身的保濕能力。

涂唇膏的方法也要注意。不少朋友習(xí)慣左右涂，其實(shí)這樣并不能達(dá)到滋潤(rùn)效果。因?yàn)榇郊y是豎著排列的，上下涂更容易讓唇膏的有效成分滋潤(rùn)嘴唇，從而緩解干燥。

光補(bǔ)水沒用的！私家護(hù)唇tips送給你！

秋季燥邪當(dāng)令，燥邪最易損傷津液。外面有燥邪侵?jǐn)_，脾虛又無法運(yùn)化輸布津液到全身，表現(xiàn)在嘴唇就是瘙癢、脫皮、開裂。

要真正改善嘴唇干裂起皮，需要在內(nèi)調(diào)理脾胃，在外敷護(hù)唇養(yǎng)唇，才能從內(nèi)而外讓嘴唇潤(rùn)起來，美起來。

外養(yǎng)

秋冬干燥，嘴唇確實(shí)容易變得粗糙，日常可以一周做一次簡(jiǎn)單的去角質(zhì)保養(yǎng)。最簡(jiǎn)單的辦法就是用綿白糖，綿白糖顆粒很細(xì)，是溫和又安全的去死皮小能手。

洗臉后用熱毛巾敷唇3分鐘，然后用指腹沾取綿白糖在雙唇上輕輕摩擦直至融化，最后清洗干凈就可以了。去完死皮再接著做個(gè)唇膜效果更佳，敷著唇膜可以直接睡，一覺醒來嘴唇會(huì)潤(rùn)得嚇你一跳。

唇膜很簡(jiǎn)單的，而且自己DIY的效果一點(diǎn)不比專業(yè)產(chǎn)品差，還更安全，孕媽都能用。只需要2個(gè)材料：鎖水保濕用椰子油，去紋嫩唇用蜂蜜，按自己需求單用或者等分混合起來用，都可以。

使用方法很簡(jiǎn)單，涂厚厚一層在嘴上就可以了。怕睡覺時(shí)弄臟枕頭，可以貼一層保鮮膜。第二天你就知道，什么叫干皮一夜回春了。

注意椰子油要用椰肉物理冷榨的那種，可食用的，外用椰子油可別往嘴唇上抹。除了唇膜以外，還可以用來養(yǎng)發(fā)、潤(rùn)膚，拌沙拉也是一絕，家里常備它不會(huì)有錯(cuò)的。

內(nèi)調(diào)

唇風(fēng)最常見的情況，是陰虛內(nèi)熱津液耗傷，津液上不來，嘴唇就會(huì)失養(yǎng)。這也就是我們常說的「體渴」，身體渴了。不光嘴唇干，身體也容易干癢。中醫(yī)羅大倫博士對(duì)于這種情況有一個(gè)食療方子：烏梅三豆飲。

配伍很簡(jiǎn)單，黑豆綠豆黃豆烏梅等分，煮水，加冰糖調(diào)味。黑豆益腎，綠豆清熱，黃豆養(yǎng)脾，再加上烏梅斂陰生津，冰糖益氣潤(rùn)燥。

這個(gè)配伍思路相傳來自神醫(yī)扁鵲，又叫「扁鵲三豆飲」，善于滋陰生津、清熱降火。而我們要用的正是它的特長(zhǎng)，清熱、養(yǎng)陰、生津三步走，這樣在嘴唇上作亂的風(fēng)熱就呆不住了，津液也會(huì)過去滋養(yǎng)它，慢慢就會(huì)潤(rùn)起來。

還有一種情況，多見于小朋友的嘴唇干裂紅腫。小兒往往肝強(qiáng)脾弱，脾胃運(yùn)化不好產(chǎn)生食積郁熱。這時(shí)候就不能直接用三豆飲了，得先用懷山內(nèi)金粉來消滯健脾，脾胃通了再把陰津養(yǎng)起來。

懷山不用多講，養(yǎng)脾食材里的頭號(hào)選手。雞內(nèi)金是雞的脾胃，石頭陶瓷銅鐵啥的都能化掉，化積又不傷正氣。再搭配山楂紅糖，這邊食積化了瘀滯通了，那頭及時(shí)給脾胃氣血補(bǔ)益，整個(gè)脾胃就恢復(fù)活力了。

大人也有類似情況，如果舌苔厚膩，消化不良，或者體質(zhì)偏血瘀氣郁的，也最好先用懷山內(nèi)金粉來行氣化瘀健脾，通是第一位，舌苔干凈了脾胃舒服了，再喝烏梅三豆飲養(yǎng)陰就順理成章，脾胃好了陰津足了，嘴唇自然滋潤(rùn)漂亮。

秋意越來越濃，燥氣也越來越強(qiáng)，不少朋友都在后臺(tái)留言被干唇問題困擾得不行，所以就簡(jiǎn)單地疏理了一下。希望有所幫助。

上面養(yǎng)唇TIPS里提到的產(chǎn)品，照例給你們準(zhǔn)備好了。戳下面的小程序卡片打開商城，挑選適合自己的就可以買買買了。今天就到這，祝大家整個(gè)秋冬唇潤(rùn)人美，笑得舒心。

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