看舌象識健康：中醫(yī)學舌診自測指南
中醫(yī)認為，舌面能反映身體的寒、熱、虛、實，與五臟六腑相對應。不同部位對應不同的臟腑。今天我們來學習如何通過舌象判斷身體健康狀況。

正常舌象：舌象淡白、顏色紅潤。舌苔顏色為淡色，有薄白苔是正常的舌相。如果平時食欲差、生病或唾液分泌少，舌苔顏色會變厚。

舌有紅點：舌上有紅點或芒刺，說明內熱過盛。舌尖、舌中、舌兩邊有紅點、芒刺，分別代表心火亢盛、胃腸熱盛、肝膽火旺。

調理：少熬夜、少吃涼、少吃辛辣刺激食物，宜吃西瓜、香蕉、黃瓜、苦瓜、絲瓜。

舌有裂紋：舌頭中間有裂紋，說明脾胃功能較差，脾胃氣不足，無法生發(fā)舌苔把舌中溝彌補上。

調理：補血、補脾、常食山藥、注意保暖。

舌邊發(fā)紅：肝郁的人舌頭的舌尖和舌邊發(fā)紅，舌頭伸出來尖尖的，口苦口干，消化不好。

調理：少生氣、多睡眠、少飲酒、忌冰冷。

舌質淡白：舌質淡白而胖嫩，是陽氣虛衰所致；舌質淡白而瘦小，是氣血虧虛所致。

調理：多吃紅棗，忌西瓜、綠豆，不熬夜。

舌有齒痕：舌體偏白，舌苔偏白，說明脾腎陽虛、身體內有水濕痰飲。

調理：不食冰涼、起居避陰寒、多食薏米、赤小豆。

舌苔黃膩：舌苔厚膩發(fā)黃是體內有痰濕的表現(xiàn)，如果舌質發(fā)紅說明體內營養(yǎng)過剩，無法化熱。

調理：忌油膩、忌煙酒、充足睡眠、多運動。

通過以上方法，我們可以初步判斷身體的健康狀況，并進行相應的調理。希望這些小知識能幫助到大家！

作者最近動態(tài)

帶娃暢游三亞，陰天也能享受清涼? ...全文

今日十二生肖運勢播報：9月26日 今...全文

2024年9月22日運勢解析 ...全文

水瓶男愛意細節(jié)暖到心窩的甜蜜瞬間 姐妹...全文

正月初五迎財神，好運連連！ 正月初五，這...全文

雙子座4月5日運勢分析 4月5日，雙子座...全文

立秋養(yǎng)生小貼士：玄學與健康并重 立秋...全文

相關知識

看舌象，知健康，跟著中醫(yī)學舌診，趕快自測
中醫(yī)舌診：從舌象看健康秘密
看舌識健康：中醫(yī)傳統(tǒng)與舌診的奧秘
中醫(yī)舌診全攻略，健康自查指南
中醫(yī)舌診，觀舌苔曉健康，常見6種舌象，一起來學學
中醫(yī)舌診知識：從舌頭看健康
《中醫(yī)舌診》看舌頭知健康，九大體質舌診圖，看看你屬于哪一種
老中醫(yī)舌診秘訣：如何通過舌頭看健康
舌診秘籍：從舌頭看健康！
中醫(yī)教你看舌頭識健康

網(wǎng)址: 看舌象識健康：中醫(yī)學舌診自測指南 http://www.u1s5d6.cn/newsview1187012.html