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營(yíng)養(yǎng)不平衡的人有什么特點(diǎn)？

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年11月27日 00:43

核心提示：在物質(zhì)生活日益豐富的今日，人們除了在疾病狀態(tài)下會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的營(yíng)養(yǎng)不良外，更多則是表現(xiàn)出營(yíng)養(yǎng)失衡、維生素和微量元素的缺乏。究其原因主要是與食物的過(guò)于精細(xì)，烹調(diào)不當(dāng)以及飲食不潔有關(guān)。

　　在物質(zhì)生活日益豐富的今日，人們除了在疾病狀態(tài)下會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的營(yíng)養(yǎng)不良外，更多則是表現(xiàn)出營(yíng)養(yǎng)失衡、維生素和微量元素的缺乏。究其原因主要是與食物的過(guò)于精細(xì)，烹調(diào)不當(dāng)以及飲食不潔有關(guān)。

　　上述的營(yíng)養(yǎng)問(wèn)題有沒(méi)有什么辦法來(lái)自我測(cè)知呢?醫(yī)學(xué)研究證明，人體在出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)失衡時(shí)，首先出現(xiàn)反應(yīng)的部位不是在我們的身體內(nèi)部，而是在眼、鼻、口、指甲和頭發(fā)等體表部位，因?yàn)檫@些部位屬于血液循環(huán)的末端，其形態(tài)和功能的維持，對(duì)營(yíng)養(yǎng)成分的依賴(lài)性更強(qiáng)。

　　⒈口部信號(hào)：口角發(fā)紅，長(zhǎng)期干裂，見(jiàn)于營(yíng)養(yǎng)不足引起的口角炎，后者多為缺乏鐵質(zhì)、維生素B2、B6所致;口腔黏膜上出現(xiàn)大小不等的出血點(diǎn)或瘀斑，表明機(jī)體可能患有出血性疾病或維生素C缺乏。

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