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如何自行測(cè)量血壓

2023-08-28 19:16:00閱讀：2231

應(yīng)先自備有高度合適的座椅和桌子上臂式電子血壓計(jì)、血壓測(cè)量結(jié)果的記錄本；具體的測(cè)量血壓措施如下：

1、測(cè)血壓應(yīng)接受醫(yī)務(wù)工作者的培訓(xùn)或指導(dǎo)。

2、測(cè)量血壓前半小時(shí)不吸煙、飲酒或喝咖啡，排空膀胱，至少休息5mnin；測(cè)壓時(shí)患者務(wù)必保持安靜，不講話。

3、坐位，雙腳自然平放；上臂與胸壁成40角放于桌上；用手觸摸肘窩，找到腦動(dòng)脈跳動(dòng)的部位；將袖帶的膠皮袋中心置于肱動(dòng)脈上，袖帶下緣距肘線2-3c松緊以能插入1-2指為宜。裸臂綁好袖帶，袖帶必須與心臟保持同一水平。袖帶型號(hào)要合適，袖帶寬幅過(guò)窄或纏得過(guò)松測(cè)得血壓會(huì)偏高，袖帶寬幅過(guò)寬或纏得過(guò)緊測(cè)得的血壓會(huì)偏低。

4、初診或血壓未達(dá)標(biāo)及不穩(wěn)定的患者，早晚各測(cè)1次/d.最好在早上起床排尿后、服藥前，晚上在臨睡前連續(xù)測(cè)量7d以后6d血壓平均值作為治療的參考。

5、連續(xù)測(cè)量血壓2~3遍/次間隔1min/遍取后兩遍血壓的平均值。因?yàn)槭妆闇y(cè)量血壓數(shù)值往往偏高。

6、如血壓達(dá)標(biāo)且穩(wěn)定者則自測(cè)1d/周，早晚各1次。參考資料：[1]吳兆蘇，霍勇，王文，等.中國(guó)高血壓患者教育指南[J].慢性病學(xué)雜志，2014(1).

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