運動多長時間才能消耗大腿脂肪？

女 | 18歲 2013-03-16 22:13:10 3人回復(fù) 來自

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張佳 大同市第三人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長，面部惡性腫物，重瞼，上瞼下垂，眼袋，面部年輕 幫助網(wǎng)友：19781

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2013-03-16 22:25:52 我要投訴

      病情分析：
      你好好，一般運動在20-30分鐘就會很有效。
      指導(dǎo)意見：
      建議要循序漸進(jìn)，不要急于求成，注意調(diào)整運動量。
      

徐泉崧 通許縣中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 高血壓病,冠心病,心肌炎,心功能不全的診斷治療,對 幫助網(wǎng)友：166117稱贊：5787

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2013-03-16 22:24:58 我要投訴

      病情分析：
      從你提供的信息看，不知道你做的什么運動，
      指導(dǎo)意見：
      如果你做的是跑步等運動，一般15分鐘以內(nèi)就開始消化大腿部的脂肪了，祝健康幸福

2013-03-16 23:21 ask37808915fc 追問

跑步機(jī)的話多大速度合適

2013-03-17 07:34醫(yī)生回答：

跑步機(jī)我沒有用過，不好分析的，

裴雪彬 其他 幫助網(wǎng)友：2816稱贊：23

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2013-03-16 22:26:37 我要投訴

      病情分析：
      您好，建議您平時注意飲食，增加運動。
      指導(dǎo)意見：
      您好，建議您平時控制適量，可以進(jìn)行爬樓梯，跳繩等運動，建議您每天至少堅持半個小時以上，堅持幾個月效果就會比較明顯了。

             以上是對“運動多長時間才能消耗大腿脂肪？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

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