扭腰盤的原理和好處是什么？
扭腰盤是健身器材中很簡單且容易操作的，不僅能幫助鍛煉身體，還可以起到一定的減肥效果。那么這個扭腰盤到底要怎么用呢？
一、扭腰盤的鍛煉原理
1、使用扭腰盤的過程中，通過不斷的扭動，不僅可以鍛煉到腰腹，還能鍛煉到腿部、手臂等部位的肌肉，從而達到減肥效果。
2、赤腳站在扭腰盤上扭動，是能刺激到腳底穴位。而通過按摩腳底的穴位，同時摩擦發(fā)熱，當磁波通過發(fā)熱傳遞到人體時，細胞內(nèi)部會發(fā)生漩渦狀的二次電流，在體內(nèi)可以化成溫熱，排除積聚體內(nèi)的多余脂肪，達到強身健美的效果。

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