這5種孕婦最容易生出聰明的寶寶，看看你符合幾條！

1.作息規(guī)律的媽媽

夜間是肝膽造血的工作時間，孕媽懷孕本來就是一件特別耗費心血的事情，如果孕媽再很晚睡覺，勢必影響到第二天的氣色。長期以往，孕媽容易出現(xiàn)血虧、貧血的現(xiàn)在。胎兒發(fā)育也會受到限制。

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2.營養(yǎng)均衡的媽媽

孕期需要補充足夠的營養(yǎng)，才能滿足寶寶的需要。孕媽們不可以因為挑食或者保持身材不吃一些東西。這樣對自己、對胎兒的發(fā)育都不利。

如果孕媽孕吐現(xiàn)象嚴重，可以采取少吃多餐的方式進食。

想讓寶寶聰明你要這樣做：多吃有助于寶寶大腦發(fā)育的食物，比如：魚類、高蛋白食物；均衡飲食，蔬菜、肉類、水果都要吃。

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3.性格開朗的媽媽

孕期保持愉快的心情也是很重要的。如果孕媽在孕期脾氣暴躁、情緒經(jīng)常有大的起伏波動，勢必會影響到胎兒。

在孕期多想多做一些讓自己覺得快樂的事情，這樣通過產(chǎn)生有利激素刺激腹中胎兒，寶寶也會感受到好的情緒。孕媽的一舉一動，心情都會影響到寶寶。

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4.愛讀書的媽媽

孕媽在孕期經(jīng)?？磿鋵嵕褪且环N胎教。經(jīng)?？磿脑袐尡容^容易能安靜下來，情緒不會受到很大的波動，而且還能潛移默化的幫助寶寶智力的發(fā)育。

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5.孕齡適當?shù)膵寢?/p>

一般來說，女性最佳的生育年齡實在23到30歲。過早生育孕媽心智還不是很成熟，無法在孕期很好的控制自己的情緒和心態(tài)，而過晚生育，生育風險會變高，還需要時刻謹慎小心。

適齡的孕媽，這個時候心智各方面都比較成熟，卵子的質(zhì)量也比較高，更容易生出聰明的寶寶。

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