近期，復(fù)旦大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院吳凡團(tuán)隊(duì)在神經(jīng)病學(xué)領(lǐng)域期刊Alzheimer’s & Dementia上發(fā)表了題為“Individual and joint associations between sleep duration and physical activity with cognitive function: A longitudinal analysis among middle-aged and older adults in China”的研究論文。研究基于吳凡教授牽頭建立的全球老齡化與成人健康研究-中國(guó)隊(duì)列（SAGE-China），系統(tǒng)探討了中國(guó)中老年人群中夜晚睡眠時(shí)長(zhǎng)和體力活動(dòng)對(duì)認(rèn)知功能的影響。

認(rèn)知功能下降是伴隨個(gè)體衰老的正?，F(xiàn)象，但認(rèn)知功能下降的速度過(guò)快時(shí)將大幅增加個(gè)體發(fā)生輕度認(rèn)知障礙和癡呆的風(fēng)險(xiǎn)，而當(dāng)下并無(wú)治療癡呆的有效方法和藥物，因此識(shí)別可修正的行為危險(xiǎn)因素來(lái)預(yù)防癡呆的發(fā)生和進(jìn)展就成為了癡呆防控的關(guān)鍵措施。

該研究依托全球老齡化與成人健康研究-中國(guó)隊(duì)列進(jìn)行，該隊(duì)列在中國(guó)8個(gè)省市建立起了具有全國(guó)代表性的50歲及以上人群樣本，迄今已連續(xù)隨訪18年。作為一個(gè)老齡化與健康專題研究，SAGE-China已構(gòu)建起了完善的個(gè)體、家庭和社會(huì)等多維度數(shù)據(jù)信息庫(kù)及生物樣本庫(kù)。

研究共納入14694名50歲及以上研究對(duì)象進(jìn)入研究?；跍竽Ｐ瓦\(yùn)行了獨(dú)立及聯(lián)合效應(yīng)兩部分分析，以揭示夜晚睡眠時(shí)長(zhǎng)和體力活動(dòng)與認(rèn)知功能之間的縱向獨(dú)立和聯(lián)合關(guān)聯(lián)。

獨(dú)立效應(yīng)分析發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)睡眠時(shí)長(zhǎng)（＞8小時(shí)每晚）與更差的認(rèn)知功能存在顯著性關(guān)聯(lián)，將導(dǎo)致等價(jià)于年齡增加4歲帶來(lái)的認(rèn)知損傷。同時(shí)并未發(fā)現(xiàn)增加體力活動(dòng)和短睡眠時(shí)長(zhǎng)（＜6小時(shí)每晚）與認(rèn)知功能存在顯著性關(guān)聯(lián)。體力活動(dòng)和夜晚睡眠時(shí)長(zhǎng)與認(rèn)知功能之間的非線性關(guān)系進(jìn)一步論證了上述結(jié)論（圖 1）。

圖 1 體力活動(dòng)和夜晚睡眠時(shí)長(zhǎng)與認(rèn)知功能之間的劑量-反應(yīng)關(guān)系

分層分析結(jié)果提示，隨著體力活動(dòng)的增加，長(zhǎng)睡眠時(shí)長(zhǎng)導(dǎo)致的認(rèn)知損傷逐漸減輕。表現(xiàn)為在保持低水平體力活動(dòng)的個(gè)體中，長(zhǎng)睡眠時(shí)長(zhǎng)會(huì)造成等價(jià)于年齡增加6.3歲帶來(lái)的認(rèn)知損傷，而在保持高水平體力活動(dòng)的個(gè)體中，長(zhǎng)睡眠時(shí)長(zhǎng)僅造成等價(jià)于年齡增加1.9歲帶來(lái)的認(rèn)知損傷。

聯(lián)合指標(biāo)分析（圖 2）發(fā)現(xiàn)，相較于同時(shí)保持高水平體力活動(dòng)與中等睡眠時(shí)長(zhǎng)的個(gè)體，保持低水平體力活動(dòng)與長(zhǎng)睡眠時(shí)長(zhǎng)的個(gè)體將發(fā)生等價(jià)于年齡增加5.9歲帶來(lái)的認(rèn)知損傷，保持中等水平體力活動(dòng)與長(zhǎng)睡眠時(shí)長(zhǎng)的個(gè)體將發(fā)生等價(jià)于年齡增加3.4歲帶來(lái)的認(rèn)知損傷，而保持高水平體力活動(dòng)與長(zhǎng)睡眠時(shí)長(zhǎng)的個(gè)體將僅發(fā)生等價(jià)于年齡增加1.8歲帶來(lái)的認(rèn)知損傷。以上結(jié)果再次提示隨著體力活動(dòng)的增加，長(zhǎng)睡眠時(shí)長(zhǎng)造成的認(rèn)知損傷逐漸減輕。

圖 2 體力活動(dòng)和夜晚睡眠時(shí)長(zhǎng)的聯(lián)合指標(biāo)與認(rèn)知功能之間的關(guān)聯(lián)

綜上所述，研究證實(shí)中老年人群保持適中的睡眠時(shí)長(zhǎng)（6-8小時(shí)每晚）可顯著延緩認(rèn)知功能衰退，且提示針對(duì)睡眠模式的干預(yù)應(yīng)同時(shí)進(jìn)行針對(duì)體力活動(dòng)的干預(yù)以最大化對(duì)于認(rèn)知功能的保護(hù)效應(yīng)。為通過(guò)平衡體力活動(dòng)及睡眠時(shí)長(zhǎng)的干預(yù)措施來(lái)延緩認(rèn)知功能衰退提供了有效的理論依據(jù)。

復(fù)旦大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院博士生劉宏偉為本文的第一作者，復(fù)旦大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院吳凡教授為本文的通訊作者、上海市疾病預(yù)防控制中心郭雁飛主任醫(yī)師為本文的共同通訊作者。本研究得到了上海市加強(qiáng)公共衛(wèi)生體系建設(shè)三年行動(dòng)計(jì)劃重點(diǎn)學(xué)科建設(shè)項(xiàng)目（GWVI-11.1-25、GWVI-11.1-27）和上海市高水平地方高校建設(shè)（DGF101015-3）的支持。

原文鏈接：https://doi.org/10.1002/alz.14212

相關(guān)知識(shí)

復(fù)旦公衛(wèi)吳凡教授團(tuán)隊(duì)揭示體力活動(dòng)在夜晚睡眠時(shí)長(zhǎng)與認(rèn)知功能之間關(guān)聯(lián)的顯著性調(diào)節(jié)作用
兒童睡眠時(shí)長(zhǎng)與認(rèn)知能力、心理健康顯著關(guān)聯(lián)—新聞—科學(xué)網(wǎng)
華中科技大學(xué)研究揭示睡眠與心血管健康之間的聯(lián)系
公共衛(wèi)生學(xué)院王慧、李曉光、鄭加荔聯(lián)合團(tuán)隊(duì)發(fā)現(xiàn)植物性蛋白代替動(dòng)物性蛋白攝入可顯著降低衰老相關(guān)疾病結(jié)局的風(fēng)險(xiǎn)
最佳睡眠時(shí)間出爐：每天睡7小時(shí)，晚上10
心理學(xué)部團(tuán)隊(duì)在《國(guó)際臨床與健康心理學(xué)雜志》上發(fā)文揭示海馬亞區(qū)調(diào)節(jié)睡眠和抑郁間的相互作用
Nutrients丨公共衛(wèi)生學(xué)院王慧、李曉光、鄭加荔聯(lián)合團(tuán)隊(duì)發(fā)現(xiàn)植物性蛋白代替動(dòng)物性蛋白攝入可顯著降低衰老相關(guān)疾病結(jié)局的風(fēng)險(xiǎn)
Nature子刊：復(fù)旦大學(xué)馮建峰團(tuán)隊(duì)發(fā)現(xiàn)，短睡眠是健康的“因”，長(zhǎng)睡眠是健康的“果”
《自然·精神衛(wèi)生》：華山醫(yī)院團(tuán)隊(duì)揭示生活方式與抑郁癥之間的關(guān)聯(lián)，健康多一點(diǎn)，抑郁少三分
我國(guó)學(xué)者研究顯示，健康的衰老，始于良好的睡眠

網(wǎng)址: 公共衛(wèi)生學(xué)院吳凡團(tuán)隊(duì)揭示體力活動(dòng)在夜晚睡眠時(shí)長(zhǎng)與認(rèn)知功能之間關(guān)聯(lián)的顯著性調(diào)節(jié)作用 http://www.u1s5d6.cn/newsview1271186.html