音樂(lè)家“坂本龍一”去世享年71歲，他是世界級(jí)的音樂(lè)家和電影配樂(lè)大師，最為中國(guó)觀眾所熟知的是電影《末代皇帝》的作曲就是他寫的。

在與癌癥抗?fàn)幑蔡幍?年歲月里他說(shuō)：“真實(shí)的活下去不要忘記每天看月亮”，因?yàn)槲覀儾恢牢覀兪裁磿r(shí)候會(huì)死去，人們總是以為生命是一口不會(huì)干涸的井，但所有事情都是很有限的。生命來(lái)來(lái)往往、來(lái)日并不方長(zhǎng)，人這一生健康最貴。

網(wǎng)上有這么一段話：不要炫耀你的錢，到了醫(yī)院錢都不值錢，不要炫耀你的工作、倒下了無(wú)數(shù)人會(huì)比你做得更出色，不要炫耀你的房子你走了那就是在為別人做嫁衣，你唯一可以炫耀的只有你的健康。這段話很扎心但很深刻。

在《向往的生活》里黃磊突然開(kāi)始每天早起跑步雷打不動(dòng)，他說(shuō)：“身體越來(lái)越差，偶爾想打個(gè)籃球、跑個(gè)步卻發(fā)現(xiàn)使不上勁跑都跑不動(dòng)。宋丹丹聽(tīng)完一臉感慨”可是你的孩子們都還小啊“黃磊回她：”是啊，我已經(jīng)48歲了，我兒子青春期叛逆的時(shí)候我都60了，如果我不照顧好身體我該如何教育他呢！“。

所有的拼命，拼到最后都是健康。村上春樹(shù)是出了名的高產(chǎn)作家，優(yōu)質(zhì)的作品高達(dá)40多部，讀者和業(yè)內(nèi)人士都覺(jué)得他在寫作上天賦異稟，但他卻不這么看他認(rèn)為任何工作包括寫作都是一種體力勞動(dòng)，任何人能夠集中精力寫作的時(shí)間都不太可能超過(guò)4個(gè)小時(shí)，一旦時(shí)間過(guò)長(zhǎng)效率就會(huì)很低。

原本村上春樹(shù)是一家酒吧的老板，日夜顛倒還不注意飲食，年紀(jì)輕輕就經(jīng)常容易犯困，精神頭像個(gè)80歲的老頭睡也睡不沉，周圍稍微有一點(diǎn)動(dòng)靜就醒了，開(kāi)始寫作之后就更容易困了，本來(lái)他是通過(guò)抽煙來(lái)提神的，但很明顯這是掩耳盜鈴。他反思如果以后漫長(zhǎng)的人生打算當(dāng)小說(shuō)家活下去的話非得找出繼續(xù)維持體力保持適當(dāng)體重的方法不可。

于是，33歲那年他痛定思痛開(kāi)始跑步，每天跑10公里，每年參加一次馬拉松，跑步來(lái)的正反饋?zhàn)屗匦抡J(rèn)識(shí)了生命的生機(jī)，他寫下：人類天生就具有奔跑的欲望，需要做的只是將它釋放出來(lái)，沒(méi)有愛(ài)我們無(wú)法出身、沒(méi)有跑我們無(wú)法存活或許我們所遇的所有問(wèn)題暴力、疾病、肥胖、抑郁和貪婪都是從我們停止奔跑的那一刻開(kāi)始的。

他把30年跑步的經(jīng)歷和感悟?qū)懗闪艘槐尽懂?dāng)我跑步時(shí)我談些什么》，他說(shuō)：跑步帶給他的絕非只有好身材，境況越是糟糕越是拼命去跑。

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