荷葉茶怎么喝才減肥?荷葉茶價(jià)格很便宜，功效卻很強(qiáng)大，被奉為瘦身的良藥，想瘦身的女生不妨試試荷葉茶，荷葉茶與不同的茶搭配減肥的效果也不同，喝法也很關(guān)鍵，那荷葉茶怎么喝才減肥呢?下面就為大家分享荷葉茶搭配什么喝消脂更快!

1荷葉茶的副作用

　　1、配搭不合理容易造成身體損害。如果隨意搭配或單獨(dú)使用荷葉泡水喝，則會(huì)對身體造成傷害。因此應(yīng)選擇正規(guī)廠家生產(chǎn)的配方荷葉茶。荷葉茶可能含有化肥物質(zhì)

　　南方的荷葉茶往往會(huì)噴灑化肥以增加產(chǎn)量，這種含有化肥的荷葉茶自然不會(huì)有減肥的功效，喝多了反而對人體無益。

　　2、過度使用荷葉茶易造成身體損害。也應(yīng)該注意有些朋友身體對檸檬等荷葉減肥茶配料有過敏等不適情況。但這屬于正?，F(xiàn)象，不屬副作用。

　　3、有過敏癥狀的人不適宜多喝荷葉茶。荷葉茶一般情況下都是采用純天然的中藥材，荷葉、菊花、玫瑰花蕾、決明子配制而成，對人體是沒有大的副作用的。荷葉具有解熱、抑菌、解痙作用。經(jīng)過炮制后的荷葉味苦澀、微咸，性辛涼，具有清暑利濕、升陽發(fā)散、祛瘀止血等作用，對多種病癥均有一定療效，但也應(yīng)該注意有些朋友身體對荷葉減肥茶配料有過敏等不適情況。不干凈的荷葉茶易造成身體損害。含有雜質(zhì)這種現(xiàn)象是由于有些地方大規(guī)模用收割機(jī)采摘荷葉，導(dǎo)致荷葉奇臟無比，有些藥店和超市就是這種荷葉，人喝了這種荷葉制成的荷葉茶之后反胃不說，而且非常惡心。

　　荷葉茶含農(nóng)藥幾率大，多喝不適宜。南方是荷葉茶的高產(chǎn)地，大多數(shù)的荷葉茶來自南方，南方荷葉種植面積非常巨大，人們一般都會(huì)噴灑農(nóng)藥,防止蟲害，因此，個(gè)別的荷葉茶可能含有農(nóng)藥殘留物質(zhì)，因而有一定的危險(xiǎn)性。

2荷葉茶也可瘦身減肥

　　荷葉茶可以減肥嗎

　　荷葉減肥原理

　　荷葉在減肥的功效當(dāng)中具有幾大特點(diǎn)：首先，荷葉的減肥療效較快，一個(gè)月可以減下10斤左右。另外，荷葉比較便宜。荷葉茶可以藥食兩用，很平和的一個(gè)藥，不會(huì)對身體造成很大的不良影響。

　　一般喝荷葉茶不會(huì)對身體產(chǎn)生不好的反應(yīng)，一般人群都可以喝，并且減肥的效果非常好。荷葉最好的特點(diǎn)就是在服用的同時(shí)不需要進(jìn)行節(jié)食且不容易反彈。服用久后，胃口自動(dòng)會(huì)遠(yuǎn)離油膩的食物，喜歡上清淡的食物，改變我們的生活習(xí)慣。

　　中醫(yī)認(rèn)為肥胖主要是痰濕內(nèi)阻，而痰分為兩類，一類是有形之痰，也就是平時(shí)感冒咳嗽吐出來的痰。一種是無形之痰，也就是皮下脂肪及肝臟脂肪堆積過多，甚至血液里面脂肪堆積過多而形成動(dòng)脈粥硬化。此痰容易與濕氣膠著在一起，從而形成痰濕內(nèi)阻。而患有痰濕內(nèi)阻的人很容易發(fā)胖。

　　荷葉茶減肥

　　中國自古以來就把荷葉奉為瘦身的良藥。因?yàn)楹苫ǖ母?藕)和葉有單純荷葉的藥性。

　　經(jīng)過炮制后的荷葉味苦澀、微咸，性辛涼，具有清暑利濕、升陽發(fā)散、祛瘀止血等作用，對多種病癥均有一定療效。

　　利用荷葉茶是大家都會(huì)的，但是要想減肥效果比較顯著，能夠讓你快速瘦下來，還是需要一些小竅門的。

　　原料

　　陳皮500g，鮮荷葉100張，生苡仁、生山楂各1000g。

　　制法

　　將夏日采集的新鮮荷葉洗凈，切絲，晾干。將陳皮、山楂、苡仁三者研為細(xì)末，與荷葉混勻分成100袋，每日1袋，開水沖泡代茶飲，連續(xù)100天。

　　功效

　　健脾降脂、化痰除濕。

　　適合人群

　　一般想減肥的人群都適合，因此想要減肥的朋友都可以喝荷葉茶，但是也有些朋友適不適合的，這點(diǎn)要注意，要注意荷葉性寒，體質(zhì)虛寒(常覺得精神虛弱且容易疲勞，臉色蒼白、唇色淡，怕冷、怕吹風(fēng)、手腳冰冷，喜歡喝熱飲、吃熱食、常腹瀉、常小便且顏色淡，月經(jīng)常遲來，血塊多，舌頭顏色為淡紅色。)的人不適合，經(jīng)期和哺乳期、更年期女性都不適合。

3荷葉茶的功效

　　1、荷葉茶能殺菌。荷葉化學(xué)成份主要有荷葉堿、檸檬酸、蘋果酸、葡萄糖酸、草酸琥珀酸及其它抗有絲分裂作用的堿性成份。藥理研究發(fā)現(xiàn)，荷葉具有解熱、抑菌、解痙作用。經(jīng)過煉制后的荷葉味苦澀、微咸，性辛涼，具有清暑利濕、升陽發(fā)散、祛瘀止血等作用，對多種病癥均有很不錯(cuò)的療效。

　　2、荷葉茶能清熱解毒。荷葉的浸劑和煎劑更可擴(kuò)張血管，清熱解暑，有降血壓的作用，同時(shí)還是減肥的良藥。荷葉茶還能明顯降低血清中甘油三醇和膽固醇含量，具有調(diào)節(jié)血脂的保健作用。荷葉茶作為一種保健茶，雖然不象藥物那樣立竿見影，但無任何副作用，對三高人士，即高血壓、高血脂、高膽固醇人士，中老年朋友以及希望保持身材苗條的女士應(yīng)該是最理想的選擇。

　　3、荷葉茶能促進(jìn)新陳代謝。“荷葉茶主要具有分解脂肪、消除便秘、利尿三種作用，如果有的女士總是覺得自己彼岸奇偶胖，以及因到中年而考慮預(yù)防成人病的人們，不妨多飲用一些荷葉茶。荷葉茶是一種食品，而非藥類，因此具有無毒、安全的優(yōu)點(diǎn)。

　　4、荷葉茶能保持完美身型。不必節(jié)食，因喝一段時(shí)間后，對食物的愛好就會(huì)自然發(fā)生變化，很大一部分人就不喜歡吃太油的食物了，荷葉茶還具有降脂，清理腸胃，排毒養(yǎng)顏，滋肝潤肺等作用。

　　生活并不是缺少美，而是缺少發(fā)現(xiàn)美的眼睛，小小的一個(gè)發(fā)現(xiàn)，可以增進(jìn)我們的見識，小小的嘗試，能讓我們的生活大大地向前邁進(jìn)一步，多看，多想，多嘗試，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，生活，其實(shí)可以很美好。

4荷葉茶的飲用及制作方法

　　第一、暑降溫荷葉茶制作方法：首先將半張荷葉撕成碎塊，然后與中藥滑石、白術(shù)各10克，甘草6克，共同放入水中，再煮20分鐘左右，去渣取汁，最后放入少量白糖攪勻，冷卻后飲用，具有防暑降溫的功效。

　　第二、肥荷葉茶制作方法：以曬干粉碎的荷葉為原料，與多種天然原料均勻混合，制成方便飲用的袋泡茶。不僅減肥效果顯著，而且不需要刻意節(jié)食，對人體無任何副作用，對肥胖性患者減肥具有很好的療效。

　　第三、血壓荷葉茶制作方法：取新鮮綠色荷葉適量，切碎，加水煮沸代茶頻飲，適宜有高血壓、肥胖癥狀的患者飲用。

　　第四、理便秘荷葉茶制作方法：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵 ，用開水沖泡，具有清暑利濕、治水氣浮腫、生發(fā)清暢的功效。

　　不同配方、不同品牌、不同規(guī)格的荷葉茶，飲用方法是不一樣的。所以要分別對待。一般來講，需要多次飲用。兩餐之間喝，不要在吃飯時(shí)間同時(shí)喝荷葉茶，以免影響食物消化。女性經(jīng)期暫停飲用荷葉茶。

　　荷葉減肥茶應(yīng)該怎么喝：

　　1、是濃茶，第二次沖泡沒有效果，所以喝第一次沖泡的，才有減肥功效。

　　2、在飯前空腹喝下，這樣最有利于排便消除水腫。

　　3、天可以喝3-4杯左右，分時(shí)間段喝，三餐前和下午茶時(shí)間喝。

　　4、茶期間不必節(jié)食，因一段時(shí)間后，對食物的愛好就會(huì)自然發(fā)生變化，很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了。

　　5、葉茶可以不煮，直接沖茶包燜5分鐘左右。

　　6、一定要喝熱茶，涼了也不影響效果，夏季冰鎮(zhèn)后飲用味道更好。冬天不宜涼了喝。

5自制荷葉減肥茶

　　荷葉茶消脂茶方

　　茶方：荷葉一包

　　做法：把荷葉放到杯子里，倒上熱水，蓋上蓋子，燜5——6分鐘，這樣茶葉會(huì)更濃。

　　必須飲用第一泡濃茶。第二泡的茶毫無效果。荷葉茶一小包可沖一茶杯，一天可沖3——4包，分3——4次喝完。有便秘習(xí)慣的人第一周可先1天喝4包，分4次喝完。這樣能使大便暢通，對減肥更有幫助。

　　荷葉茶藥用做法指導(dǎo)

　　1.清熱解暑宜生用，散瘀止血宜炒炭用。

　　2.新鮮者善清夏季之暑邪，臨床常與鮮藿香、鮮佩蘭、西瓜翠衣等配伍應(yīng)用。

　　3.既能清熱解暑，又能升發(fā)脾陽，對暑熱泄瀉，常與扁豆等配伍應(yīng)用。

　　4.此外，對脾虛氣陷，大便泄瀉者，也可加入補(bǔ)脾胃藥中同用。

相關(guān)知識

荷葉茶減肥 不節(jié)食也瘦身
荷葉減肥茶輕松瘦身 烏龍減肥茶荷葉瘦身
荷葉茶不節(jié)食也瘦身
荷葉減肥法 喝茶也能輕松瘦身
荷葉瘦身茶 不節(jié)食也能瘦
荷葉,減肥,瘦身,泡茶
揭秘：荷葉茶也可減肥
檸檬荷葉茶減肥瘦身嗎？
荷葉泡茶可以減肥嗎
泡荷葉茶可以減肥嗎

網(wǎng)址: 荷葉茶也可瘦身減肥 http://www.u1s5d6.cn/newsview1291021.html