中醫(yī)減肥的方法有哪些

　　1、針灸減肥

　　有關(guān)注減肥信息的朋友對(duì)針灸減肥應(yīng)該是不陌生的，針灸減肥就是通過(guò)刺激穴位、經(jīng)脈來(lái)達(dá)到減輕體重的效果。主要是刺激脾經(jīng)、胃經(jīng)上的穴位，這樣做可以抑制減肥者的食欲，讓減肥者少吃一點(diǎn)，另一個(gè)作用是針灸可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，讓我們更好的把體內(nèi)的宿便、毒素排出，這也有讓體重降低的效果。

　　2、拔罐減肥

　　拔過(guò)罐的朋友都知道，拔罐的時(shí)候會(huì)流很多汗，這會(huì)讓人們有一種流汗、排脂的感覺(jué)。中醫(yī)認(rèn)為，拔罐之所以可以減肥是利用負(fù)壓的原理，刺激減肥者比較遲鈍的自律神經(jīng)，達(dá)到增加能量消耗的目的。

　　3、中藥減肥

　　中醫(yī)認(rèn)為“肥人多痰，瘦人多火”，說(shuō)的是比較胖的人體內(nèi)有較多的痰濕，此時(shí)我們可以利用中藥來(lái)祛濕，祛痰。中藥里的人參、白術(shù)、菟絲子等都有去痰濕的功效，肥胖者可以通過(guò)泡水、食療等方法來(lái)進(jìn)食這些藥材。

　　4、臍療減肥

　　可能大家對(duì)于臍療減肥是比較不了解的，這種減肥方法是通過(guò)在臍部施以物理刺激，然后達(dá)到減肥的目的。中醫(yī)認(rèn)為，臍療減肥還有個(gè)好處就可以激發(fā)經(jīng)氣，疏通經(jīng)絡(luò)，還能改善肥胖者的氣血運(yùn)行。

　　中藥減肥秘方推薦

　　減肥秘方1

　　材料：黃芪、山茱萸、茯苓、甘草、人參、云母粉、生姜。

　　做法：先將黃芪與生姜洗凈之后煎煮到沸騰，然后烘干碾成散；茯苓、山茱萸、甘草、人參、云母粉一起碾碎，把所有藥材粉末混合在一起，攪勻，服用時(shí)取1克，可加鹽，用開(kāi)水沖服。

　　減肥秘方2

　　材料：柴胡、黃岑、芍藥、半夏、大黃、大棗、枳實(shí)、生姜。

　　做法：把這8種藥材，用清水煎煮2次，飯后服用。

　　減肥秘方3

　　材料：枸杞、菊花。

　　做法：枸杞與菊花揀去雜質(zhì)，一起放進(jìn)杯中，用開(kāi)水沖泡，蓋上杯蓋燜5分鐘后可飲用。

　　以上就是有關(guān)中醫(yī)減肥的一些小資料了，其實(shí)中醫(yī)還有不少減肥方法，例如埋線減肥，按摩減肥等，想要讓自己的體重瘦下來(lái)，那么建議你先到中醫(yī)院測(cè)一下自己的體質(zhì)，然后根據(jù)醫(yī)師的指導(dǎo)來(lái)選擇相對(duì)應(yīng)的減肥方法。（99健康網(wǎng)（www.99.com.cn）專稿，如需轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處。）

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