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素食媽媽的孕期和產(chǎn)后經(jīng)歷分享

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年05月24日 14:32

素食媽媽的孕期和產(chǎn)后經(jīng)歷分享
還記得懷孕初期去醫(yī)院做孕檢時(shí)，醫(yī)生得知我是純素食者后，擔(dān)心我會(huì)缺乏某些營養(yǎng)。但經(jīng)過多次孕檢，結(jié)果一路綠燈，醫(yī)生才放下心來。其實(shí)，素食并不會(huì)對胎兒造成負(fù)面影響，反而有很多好處。
孕期輕松自在
我的孕期非常輕松，沒有孕吐，吃得下睡得著，身體非常輕盈。甚至工作到生娃前的兩周，同事們都說我的精氣神比他們不懷孕的還要好。每次產(chǎn)檢驗(yàn)血都在正常值，營養(yǎng)元素一項(xiàng)都沒有缺過。
產(chǎn)后恢復(fù)迅速 ?♀?
吃素在產(chǎn)后恢復(fù)得很快，即使是剖腹產(chǎn)的媽媽，傷口恢復(fù)的速度也很驚人。我沒有特意做過任何產(chǎn)后康復(fù)訓(xùn)練，但我的腹直肌等早已恢復(fù)到正常狀態(tài)。素媽媽的母乳又充足又好，寶寶月子里就養(yǎng)得白白胖胖，完全不用擔(dān)心母乳會(huì)量少或者缺少營養(yǎng)。
素寶寶健康好養(yǎng)，性格開朗
最后，素媽媽還可以收獲一個(gè)健康易養(yǎng)、開朗聰明的素食寶寶。我和我身邊的朋友都發(fā)現(xiàn)，素寶寶真的很好帶，基本不哭鬧，愛笑，不怎么生病，超省媽的。我家寶寶很早（七個(gè)月左右）就開始自主入睡并且一夜到天亮了，大運(yùn)動(dòng)、說話等各方面都棒棒的。到現(xiàn)在兩歲多了，除了打疫苗，沒有生病去過醫(yī)院，看著身邊有許多寶媽朋友的娃經(jīng)常動(dòng)不動(dòng)生病，這真的讓我很驚喜，因?yàn)槲覀冞B黃疸、濕疹之類的都沒有過。

每個(gè)寶寶都是媽媽的心頭肉，不管你選擇素食與否，相信你都是希望自己的孩子能夠健康平安快樂地成長。寶媽們也一定要對自己好一些哦，因?yàn)槟阆纫悄阕约海浯尾攀菋寢屌丁?/p>