減肥日記?健康瘦身真的超治愈！
晨重播報(bào)：
初始體重118斤的我，今天晨重終于達(dá)到了96.6斤！這個(gè)數(shù)字真的讓我超開心！但更重要的是，我堅(jiān)持了健康的生活方式，感覺(jué)整個(gè)人都變得更棒啦！

?今日飲食：
早餐是姥姥親手做的豆沙包，那口感軟糯香甜，一口下去幸福感爆棚！還有稀飯和家常菜，簡(jiǎn)單卻超滿足！
High tea時(shí)間，我吃了根香蕉，配了三根蛋卷，美味又健康～
晚餐也是家常菜，和家人一起圍坐餐桌，享受美食的時(shí)光真的很珍貴！???

?♀?運(yùn)動(dòng)記錄：
今天運(yùn)動(dòng)量適中，做了些拉伸，還用筋膜槍按摩了一下，感覺(jué)整個(gè)人都放松了！?♀?運(yùn)動(dòng)真的是減肥路上不可或缺的一部分，它讓我保持活力，也讓我更健康！

心情分享：
從今天開始，我決定不再計(jì)算熱量啦！每頓飯控制住自己，再加上適量的運(yùn)動(dòng)，我相信這就是最健康的減肥方式！姐妹們，不要為了減肥而傷害身體健康哦，我們一起健康瘦身，加油加油！

小小愿望：
希望疫情能快點(diǎn)過(guò)去，這樣我就可以去健身房擼鐵游泳啦！??♀??♀?不過(guò)媽媽現(xiàn)在還不讓我去，看來(lái)我得在家好好鍛煉，等疫情結(jié)束就能以最佳狀態(tài)迎接新挑戰(zhàn)啦！

今天的分享就到這里啦！希望姐妹們也能堅(jiān)持健康的生活方式，一起變美變健康！

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