文本內(nèi)容:

安全飲水與健康生活的密切關(guān)系

一、安全飲水的重要性

1.人體組成的必要元素水是人體最基本的組成成分，占人體總重量的60%~70%人體各項生命活動都離不開水，如新陳代謝、體溫調(diào)節(jié)、營養(yǎng)物質(zhì)和廢物的運輸?shù)?/p>

2.維持生命活動水在人體內(nèi)具有很高的生理功能，如潤滑關(guān)節(jié)、保護(hù)腦神經(jīng)、維持細(xì)胞形態(tài)等長時間缺水會導(dǎo)致生命活動受限，甚至危及生命

3.參與生理功能水參與了人體的許多生理功能，如消化、吸收、排泄等安全飲水能夠保證這些功能的正常進(jìn)行，維護(hù)人體健康

二、安全飲水與健康生活的關(guān)系

1.預(yù)防疾病安全飲水可以預(yù)防許多疾病的發(fā)生水質(zhì)不良可能導(dǎo)致消化系統(tǒng)疾病、腎臟疾病、心血管疾病等長期飲用優(yōu)質(zhì)水源，能夠降低患病風(fēng)險，提高生活質(zhì)量

2.保持新陳代謝水是新陳代謝的重要載體，安全飲水有助于維持人體內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定，保持新陳代謝的正常進(jìn)行

4.提高免疫力安全飲水能夠提高人體免疫力，增強(qiáng)抵抗力，降低感冒、流感等疾病的發(fā)生率

三、如何確保飲水安全

1.選擇優(yōu)質(zhì)水源盡量選擇自然水源，如山泉水、深井水等在選購瓶裝水時，注意查看水源地、生產(chǎn)日期、保質(zhì)期等信息

2.注意飲水設(shè)施的清潔定期清洗飲水機(jī)、水壺等飲水設(shè)施，防止細(xì)菌、病毒滋生

3.煮沸飲水將自來水煮沸后飲用，可以殺死大部分細(xì)菌、病毒，保證飲水安全

四、。

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