晚上吃水煮菜可以減肥嗎 晚上吃水煮菜是可以減肥的，但是建議一定要合理減肥，不要選擇節(jié)食減肥，可以選擇吃一些易消化，有助于胃蠕動的食物，也可以加強身體鍛煉。晚上吃水煮菜是可以減肥的，但是建議一定要合理減肥，不要選擇節(jié)食減肥，可以選擇吃一些易消化，有助于胃蠕動的食物，也可以加強身體鍛煉。減肥期間晚餐的話要少熱量少甜食，多吃蔬菜，可以適當(dāng)吃一些雞肉，魚肉等來補充身體的營養(yǎng)，平時也要少酒少煙，要有合理的作息時間，都是有助于減肥的。建議患者平時可以多吃一些蘋果和獼猴桃，這兩種水果都是有助于減肥的，平時也要拒絕暴飲暴食，要細(xì)嚼慢咽有助于腸道消化，水煮菜的熱量不高，也是有助于減肥的。 李宇飛 主任醫(yī)師 同濟(jì)大學(xué)附屬東方醫(yī)院 三甲

相關(guān)知識

減肥晚上吃水煮蛋會胖嗎
晚上吃水煮青菜減肥嗎？
晚上吃蔬菜火鍋會胖嗎
晚上吃水煮菜，能減多少？
晚上只吃菜煎餅會胖嗎
晚上吃雞蛋會發(fā)胖嗎
晚餐吃水煮蛋會瘦嗎？
晚上吃青菜會發(fā)胖的嗎？
晚上吃玉米粥會發(fā)胖嗎
晚上吃青菜會胖嗎 青菜熱量高嗎

網(wǎng)址: 晚上吃水煮菜會胖嗎？ http://www.u1s5d6.cn/newsview1365422.html