由于導(dǎo)致肥胖的原因較多，且針灸減肥具有一定的循證醫(yī)學(xué)效果，因此在進(jìn)行針灸減肥時(shí)，應(yīng)根據(jù)中醫(yī)辨證論治的原則，選擇對(duì)證的穴位。一般可以針灸中脘穴、天樞穴、合谷穴、足三里穴、三陰交穴等穴位，輔助減肥。

1、中脘穴：位于劍突下，肚臍上4寸的位置，中脘是胃的募穴，也是腑會(huì)。針灸中脘穴有助于健脾和胃，有利于脾胃運(yùn)化，可以起到輔助減肥的作用;

2、天樞穴：位于臍水平左右各2寸的位置，具有調(diào)理腸胃的作用，有利于通便排毒。每天堅(jiān)持按摩天樞穴，可以調(diào)理脾胃功能，促進(jìn)體內(nèi)廢物的排出，也可以起到輔助減肥的作用;

3、合谷穴：位于手背第一、二掌骨間橈側(cè)的中點(diǎn)處，有助于疏風(fēng)解表、調(diào)理氣血。長期堅(jiān)持針灸合谷穴，可以調(diào)理體內(nèi)的氣血運(yùn)行，加快體內(nèi)的新陳代謝，可輔助減肥;

4、足三里穴：位于小腿外側(cè)，犢鼻下3寸，是足陽明胃經(jīng)的穴位，具有健脾和胃、調(diào)中理氣的作用。每天堅(jiān)持針灸足三里穴，可以調(diào)理脾胃功能，促進(jìn)體內(nèi)廢物的排出，也可以起到輔助減肥的作用;

5、三陰交穴：位于內(nèi)踝尖上3寸脛骨后緣，具有健脾化濕、調(diào)經(jīng)止帶的作用。針灸三陰交穴可以促進(jìn)體內(nèi)廢物的排出，也可以輔助減肥;

6、其他穴位：除上述穴位外，可以針灸小腿后側(cè)的足三里穴，小腿后側(cè)的足三里是足陽明胃經(jīng)的穴位，針灸此穴有助于健脾和胃，也可以輔助減肥。

在進(jìn)行針灸減肥時(shí)，應(yīng)注意前往正規(guī)醫(yī)院，由專業(yè)的針灸醫(yī)生進(jìn)行操作，避免出現(xiàn)不良后果。同時(shí)，針灸減肥僅可以起到輔助減肥的作用，建議配合飲食、運(yùn)動(dòng)等方式共同進(jìn)行。

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