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高蛋白飲食到底有多健康?

來源:泰然健康網 時間:2024年11月27日 22:08

在過去的幾年中,高蛋白趨勢在消費者中間取得了戲劇性的進展,一些健康人士大力號召將大量營養(yǎng)素作為戰(zhàn)勝饑餓、增加肌肉和減少體重的關鍵。近日,美國NutritionInsight 對高蛋白營養(yǎng)趨勢進行了調查,以評估其到底對人體有怎樣的好處,或者壞處。

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