如何不節(jié)食減肥用什么方法

2022-04-07 17:30:14

問題描述：（男，24歲）我身材特別的胖，所以我想去減肥，但是我又不想節(jié)食減肥，想問一下如何不節(jié)食減肥用什么方法比較好？

病情分析：不節(jié)食減肥的話可以選擇運(yùn)動的方法，建議平時可以多做有氧運(yùn)動，能夠起到促進(jìn)脂肪燃燒的作用，可以讓身體中的熱量和脂肪消耗的更快一些，對于減肥瘦身是非常有幫助的。如果想要減肥的話，一定要注意給身體補(bǔ)充水分，這是非常關(guān)鍵的，每天要保持喝八杯水，不光能夠起到減少食欲的作用，同時也可以幫助排出身體毒素，減肥效果也是非常好的。

2022-04-07 17:30:14

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