飲食對于身體健康的重要性相信大家都了解，吃對了還可以達(dá)到豐胸的效果，這可能是許多想要豐胸的女性想要了解的內(nèi)容，因?yàn)樾夭渴欠褙S滿直接影響著女性的外在美麗以及個人魅力，那么下面就來介紹一下吃什么豐胸？

一、青春期女性豐胸方法
　　青春期的女性想要達(dá)到豐胸的效果，日常要多吃一些維生素e、b以及蛋白質(zhì)含量高的食物，這些元素可以刺激性激素分泌，促進(jìn)乳房發(fā)育。具體的食療方法有：
　　1、羊肝燜黃鱔
　　選擇新鮮的羊肝、黃鱔，將它們處理干凈切好，然后加入鹽、雞精腌上十幾分鐘，然后鍋中放油，爆炒羊肝和黃鱔，然后再放一些花生、黑棗、生姜片，添加佐料調(diào)味即可。建議每天晚上吃。

2、菊蛋
　　用杭菊、肉蓯蓉、鴨蛋與松子仁一起煮。注意鴨蛋煮熟后敲一下之后再煮，等煮熟后將料去除吃蛋就可以。建議每日吃1次。
　　二、成年女性豐胸方法
　　因?yàn)橐恍┏赡耆梭w型偏瘦，乳房中積存的脂肪較少，乳房得不豐滿，建議多吃一些熱量高的食物。比如：肉類、蛋類以及豆類等等。具體食療方法如下：
　　1、人參蓮子湯
　　用人參、蓮子以及冰糖燉上兩個小時，第二天吃。建議每天吃一次，一周吃上兩次，有豐胸效果。

2、豆?jié){燉羊肉
　　用山藥、羊肉以及豆?jié){燉兩個小時，放鹽調(diào)味，一周吃兩次即可。
　　三、兩側(cè)不均者豐胸方法
　　1、海帶煨鯉魚
　　用海帶、熟豬蹄、花生、鯉魚一起煮，先要將姜與蔥把鯉魚炸了，然后再與其它食材一同煮，放入調(diào)味料，煮熟了就可以吃了。
　　2、荔枝粥
　　荔枝干去殼取肉、蓮子、山藥與瘦肉一同煮粥，一周建議吃兩次。

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