每個女生都想自己的胸部是挺拔飽滿的，這樣就可以顯示出一個人的身材，但是不是每個女性的胸部都是那么的理想，所以有好多人會通過一些食療的方法來進(jìn)行改善自己的胸部的，可以在平時的生活中吃一些橙子，葡萄，青菜，牛肉牛奶，酒釀蛋等食物，長期堅持吃是可以達(dá)到豐胸的目的。

　　橙子、葡萄、西柚及番茄等含維生素C的食物，可防止胸部變形

　　芹菜、核桃及紅腰豆等含維生素E的食物，有助胸部發(fā)育。

　　花椰菜及葵花籽油等含維生素A的食物，都有利于激素的分泌。

　　牛肉、牛奶、豆類及豬肝等含維生素B的食物，亦有助激素的合成。

　　飲用一些含中藥成分的靚湯，如紫河車燉乳鴿湯，材料包括紫河車、當(dāng)歸、北旗、大棗及乳鴿等。紫河車是胎盤素，含豐富的激素，當(dāng)歸、大棗及北旗則補(bǔ)氣血，而乳鴿則有強(qiáng)身健體的功效。

　　亦可飲用以黃精、當(dāng)歸、茯苓、鯉魚及生姜等材料熬成的鯉魚湯。因鯉魚具有強(qiáng)身效用，而茯苓則能健脾胃，結(jié)合下來，又有健胸效果。

　　酒釀加入煮好的蛋中，加入一點(diǎn)糖，月經(jīng)來前早晚吃一碗，養(yǎng)顏又豐胸，主要是甜酒釀含有醣化酵素，是天然激素，而營養(yǎng)完全的蛋也是熱量來源。

　　上面為大家所介紹的是豐胸的一些食物，希望求美者早日擁有挺拔的胸部。

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