2013年01月13日 08:58
來源：愛美網(wǎng)

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導(dǎo)語：想要打造完美曲線，那么你需要雕琢身體每一個(gè)的部位。愛美網(wǎng)小編分享3套局部減肥操，照著減肥動作就能夠輕松瘦背翹臀瘦腿，打造完美S曲線。

女孩們除了顧好自己的門面以外，別忘了擁有迷人背影也很重要。平常自己照鏡子常忽略的背、臀部等處，也要記得雕塑，本次請教練教你趕走NG松垮臀和蘿卜腿，讓你自己看不到的背影更玲瓏有致。

【甩松垮 抬蜜桃翹臀2招】單腿提臀

Step1 身體平趴地面，雙臂交疊下巴輕靠在手臂上，雙腿腳尖點(diǎn)地為預(yù)備動作。

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