你的專屬瘦身助手：減脂食譜App介紹
減脂食譜App是一款專為瘦身人士設(shè)計的實(shí)用工具，幫助你制定專屬的飲食和運(yùn)動計劃，輕松實(shí)現(xiàn)健康減脂。以下是該App的主要功能：
專屬個人計劃
根據(jù)你的性別、身高、體重和運(yùn)動狀態(tài)，App會為你制定專屬的飲食、斷食和食譜計劃。
熱量跟蹤 ?
擁有超過10萬種食物庫，可以記錄各類食物的熱量信息，幫助你追蹤每餐的熱量攝入。
減重記錄查詢
記錄每日體重變化，清晰展示減重狀態(tài)及數(shù)據(jù)變化，隨時分析個人信息。
飲水提醒
對于不愛喝水的人來說，這是一個福音。App會實(shí)時提醒你飲水時間，確保你不會錯過喝水時間。
多種斷食計劃
提供多種斷食計劃，包括日計劃、周計劃和自定義計劃，如14-10、12-12、16-8、18-6、20-4、23-1等。
多種類型食譜
根據(jù)斷食計劃，App會為你制定36套專屬食譜，此外還有4套針對不同人群（如上班族、女性）的食譜。
斷食記錄分析
記錄每日斷食的開始和結(jié)束時間，以及斷食時長和飲食時間，方便你管理信息。
科學(xué)斷食知識
頁面中隨時可以查看各種斷食知識的講解，科學(xué)論證輕斷食的益處。

通過這些功能，減脂食譜App將成為你的專屬瘦身管家，幫助你實(shí)現(xiàn)健康減脂的目標(biāo)。

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