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冬季 8款養(yǎng)生粥品很給力

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年06月24日 14:22
冬季 8款養(yǎng)生粥品很給力 http://food.hsw.cn  2011-10-23    進(jìn)入論壇

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　　核心提示： 銀耳富含碳水化合物，脂肪，蛋白質(zhì)、硫，鈣，鐵，鎂等營養(yǎng)物質(zhì)，具有強精、補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽之功效。常用于治肺熱咳嗽、肺燥干咳、婦女月經(jīng)不調(diào)、胃炎、大便秘結(jié)等癥。

 

8、核桃粥

　　核桃粥有健腦補腎，養(yǎng)血益智等功效，適合老人，兒童及體質(zhì)虛弱者長期食用。

　　做法：核桃仁30克，大米適量，煮沸成粥。

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 編輯:李曉飛　來源:愛美網(wǎng)

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