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為了瘦，你都干過哪些喪心病狂的事？穿塑身衣什么到底有什么危害？塑身衣有什么優(yōu)缺點。我來給你做詳細的對比介紹

塑身衣有什么好處呢，穿上之后躺著就能身材好。這個我就不介紹了！塑身衣有那些缺點？

1、造成皮膚過敏。

不少塑身衣，用的是化纖質(zhì)料，本身皮膚較敏感的人，身體皮膚容易因與化纖材料摩擦而有發(fā)熱、發(fā)紅、瘙癢難耐等不適，經(jīng)常與化纖質(zhì)料摩擦，還容易造成皮膚粗糙、干燥脫屑等情況。

2、擠壓胸部、引發(fā)乳腺癌。

塑形內(nèi)衣一般通過向中間擠壓兩邊胸部達到豐胸效果，這會使胸部緊縮，影響胸部部位的血液循環(huán)，從而導致體內(nèi)毒素不能及時排出，容易誘發(fā)乳腺疾病。此外，塑形內(nèi)衣大多是纖維制品，透氣性不好，更易引發(fā)胸部濕疹和瘙癢。

3、影響消化系統(tǒng)。

由于塑身內(nèi)衣將腹部緊緊包裹，腹腔內(nèi)的腎、脾、肝、胃、腸等器官受到壓迫，內(nèi)臟及其神經(jīng)系統(tǒng)長期處于緊張狀態(tài)，會導致胃腸功能不斷降低。胃收縮也可能會導致反酸，甚至胃灼熱，胃的正常蠕動受影響，消化食物和吸收營養(yǎng)的功能就會降低，容易引起營養(yǎng)不良，便秘，甚至誘發(fā)痔瘡，肛裂等疾病。

4、影響呼吸系統(tǒng)。

據(jù)研究，塑身衣穿戴過緊，會影響人的呼吸，束縛胸部不能充分擴張，肺組織因微循環(huán)障礙也不能充分舒展，吸入空氣量減少，從而妨礙人體全身的氧氣供應，易產(chǎn)生腦缺氧，頭部會發(fā)木及上肢酸痛、頭暈、惡心、胸悶不適等癥狀。

塑身內(nèi)衣包緊身體，緊貼在皮膚上，會阻礙皮膚正常呼吸，穿的時間長了，身體分泌的汗液不能及時排出，會導致毛孔堵塞，引起微循環(huán)障礙，導致皮膚失去彈性和光澤，變得粗糙，而且局部皮膚還容易出現(xiàn)紅腫發(fā)癢的現(xiàn)象。

5、生殖系統(tǒng)易紊亂。

經(jīng)常穿緊身衣褲，由于緊襠裹臀，使汗液、分泌物、白帶、經(jīng)血等在濕悶環(huán)境中無法散發(fā)，刺激身體引起外陰炎;如果皮膚磨損引起皮炎及細菌繁殖，逆行感染又會誘發(fā)盆腔炎、尿道感染等。還會影響胸部和臀部的發(fā)育，給今后分娩和哺乳帶來不利。

6、危害泌尿系統(tǒng)

女子的尿道有短、寬、直和肌肉力量薄弱等特點，抵擋不住腹壓增高時尿液的沖擊，容易發(fā)生小便失禁。如果長期穿塑身衣，容易引起腹內(nèi)壓增高，膀胱會被壓向前下方，使尿道與膀胱連接處的后角增大變直，更加不利于排尿的控制。

人們喜歡用塑身衣來減肥瘦身。雖說，塑身衣對身體有一個束縛的作用，從而幫女性控制食欲，達到瘦身的效果有一定的減肥瘦身效果，但塑身衣絕對不是減肥衣。真正意義上的減肥還是要少吃多運動，塑身只是完美體形，輔助減肥。再者，塑身衣穿多對身體健康絕對是百害而無一利的，建議還是少穿為宜。

如果你堅持不了健身，不顧身體的危害非要穿瘦身衣 ，那么建議你注意下一下幾項以減少對身體的危害。

1.注意 心率的變化

宜比不穿時增加10-15次/分鐘，也就是說，不穿時心率70下每分鐘，穿上后80-85下每分鐘都是比較好的區(qū)間。

2.注意 呼吸的變化

由于壓力，呼吸會變深或者變得頻繁，每分鐘增加5-10次為宜。肺活量也會變小，大約減少為沒有穿時候的1/3至1/2即可，比如說沒有穿的時候肺活量3000毫升，穿上后可以為1500-2000毫升，身體需要一段時間適應肺活量的變小。平時盡量養(yǎng)成腹式深呼吸的習慣，保持原有的呼吸次數(shù)，這樣對身體也有好處。

3.注意 消化道的變化

每天的排便時間可能滯后，例如不穿時每天早上6點排便，穿上塑身衣后，滯后2-4小時為宜，如果滯后6小時以上，考慮是否太緊身了。

4.注意 排尿的變化

穿上塑身衣后，膀胱會被壓縮，因此每天大約會增加1/2的去洗手間的次數(shù)，出遠門的人士需要慎重考慮。每次排尿量也會下降，尤其在適應期的時候。

5.注意 三圍的改變：穿上塑身衣后，建議胸圍不要縮小超過5-10厘米，腰圍10-15厘米，臀圍5-10厘米，否則真的感覺很束縛。

最后建議塑身衣的日均穿著時間不超過4小時，每隔半年做一次體檢，如果一切正常，根據(jù)需要是否穿著更緊身的塑身衣。

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