一周想要快點(diǎn)減肥可以嗎

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一周要快點(diǎn)減肥，幫我安排一套一周的食譜 ，我體質(zhì)不錯(cuò)，就是有點(diǎn)胖，幫我安排一套一周的減肥食譜，我要快速減肥

醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

陳平副主任醫(yī)師福建省婦幼保健院整形美容三級(jí)甲等

擅長(zhǎng)：小兒整形（如血管瘤、唇腭裂、多指、并指畸形等）；乳...

最好就是堅(jiān)持不吃晚飯或只是吃適量的水果來(lái)充饑，再輔助運(yùn)動(dòng)鍛煉如呼啦圈、踢毽子等。也可到三甲醫(yī)院醫(yī)院做吸脂手術(shù)。

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相關(guān)問(wèn)答

減肥一周瘦10斤是比較困難的，建議愛(ài)美者循序漸進(jìn)。常用的減肥的方法有針灸療法、脂肪抽吸術(shù)等，建議愛(ài)美者選擇適合自己的方法減肥。
1.針灸療法：該方法是通過(guò)針刺或艾灸的方法刺激腧穴，疏通經(jīng)絡(luò)，行氣活血，消除水腫的同時(shí)促進(jìn)脂肪分解、代謝。一般需要500-5000元，1-4周可見(jiàn)效，需多次進(jìn)行，效果可長(zhǎng)期維持。
2.脂肪抽吸術(shù)：該方法是利用負(fù)壓吸引或其他物理手段，將吸脂管插入皮下脂肪層，抽吸多余的脂肪。一般需要5000-100000元，3-6個(gè)月可見(jiàn)效，通常一次即可，效果可長(zhǎng)期維持。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶(hù)：0

擅長(zhǎng)：手術(shù)或藥物治療各類(lèi)肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類(lèi)疾病；中醫(yī)兒科雜病。

備孕期間減肥當(dāng)然是可以的，如果人的脂肪過(guò)厚也是不容易懷孕的，一個(gè)健康的身體更容易懷孕，所以如果肥胖，就必須要將體重給減下來(lái)，可以通過(guò)一些健康的方式來(lái)減肥的，在備孕期間，其實(shí)也是可以通過(guò)一些減肥的方式的。運(yùn)動(dòng)方面一定要多做運(yùn)動(dòng)。

王鳳英主任醫(yī)師婦產(chǎn)科首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院已幫助用戶(hù)：0

擅長(zhǎng)：高危妊娠、妊娠期合并癥及并發(fā)癥、妊娠期糖尿病、胎兒宮內(nèi)生長(zhǎng)受限。

一般情況下，不建議使用生酮減肥的方式，可能會(huì)對(duì)身體造成損傷。
生酮減肥是只吃蛋白質(zhì)和適量的蔬菜，不吃碳水化合物，從而消耗體內(nèi)的脂肪數(shù)量，在燃燒的過(guò)程中形成酮體，以此達(dá)到減肥的效果，但是這種減肥方式可能會(huì)造成患者營(yíng)養(yǎng)不良，因此應(yīng)用生酮飲食減肥前一定要謹(jǐn)慎考慮，可以咨詢(xún)醫(yī)生及相關(guān)專(zhuān)業(yè)人士，不建議盲目采取該種減肥方式。如果患者想要減肥，可以通過(guò)抽脂手術(shù)進(jìn)行減肥，抽脂是利用負(fù)壓吸引的方式用抽脂針將皮下的脂肪抽吸出來(lái)，從而達(dá)到減肥的效果，比較方便快捷，對(duì)身體的損傷也比較小。另外，患者也可以采取埋線(xiàn)、針灸的方式進(jìn)行減肥。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶(hù)：0

擅長(zhǎng)：手術(shù)或藥物治療各類(lèi)肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類(lèi)疾病；中醫(yī)兒科雜病。

針灸減肥的話(huà)像是這個(gè)的話(huà)也是可以的，效果也是有的，但是一定要控制你飲食生活作息的，少吃點(diǎn)這種淀粉類(lèi)的東西，針灸減肥是通過(guò)傳統(tǒng)的中醫(yī)針灸方法，針灸身體相關(guān)穴位，達(dá)到調(diào)整機(jī)體內(nèi)分泌的作用，而最終實(shí)現(xiàn)減肥。針灸減肥的優(yōu)勢(shì)有很多，它無(wú)痛感，療效顯著又無(wú)須飽嘗其他減肥方式可能帶來(lái)的痛苦。

王燕主任醫(yī)師中醫(yī)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶(hù)：0

擅長(zhǎng)：中西醫(yī)結(jié)合治療老年常見(jiàn)病，如呼吸系統(tǒng)疾病，肺病，腦梗塞，冠心病，高血壓，糖尿病。同時(shí)擅長(zhǎng)用中醫(yī)的方法治療眩暈，耳鳴，失眠，食欲不振，周身乏力，水腫，尿頻，便秘等。

減肥吃魷魚(yú)通常是可以的，但是患者需要注意吃的量，不要吃得過(guò)多，以免影響減肥的效果。
魷魚(yú)是一種日常中比較常見(jiàn)的食物，含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)?；颊哌m當(dāng)?shù)爻砸恍滛~(yú)，不會(huì)影響減肥的效果，還能為機(jī)體提供營(yíng)養(yǎng)，維持日常所需。但是如果是油炸、紅燒魷魚(yú)，一般不建議患者吃，以免脂肪攝入過(guò)量，不利于減肥效果。同時(shí)患者也可以采取埋線(xiàn)或者是針灸的方式減肥，能達(dá)到比較好的效果。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶(hù)：0

擅長(zhǎng)：手術(shù)或藥物治療各類(lèi)肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類(lèi)疾病；中醫(yī)兒科雜病。

不存在封罐的說(shuō)法，所以沒(méi)有拔罐減肥不封罐可以嗎這個(gè)問(wèn)題，具體內(nèi)容分析如下：
拔罐是中醫(yī)傳統(tǒng)理療方法之一，屬于外治法范疇。中醫(yī)根據(jù)其利尿消腫、活血通絡(luò)的功效，用于治療肥胖患者。在經(jīng)濟(jì)利益的驅(qū)動(dòng)下，現(xiàn)代商人往往推銷(xiāo)拔罐需要開(kāi)穴和封罐等各種概念。但實(shí)際上，這在中醫(yī)理療中是不存在的。當(dāng)肥胖患者拔罐減肥后，不管拔罐是否密封，只要他們的飲食仍然不合理或者沒(méi)有足夠的體育鍛煉，久而久之就會(huì)發(fā)胖。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶(hù)：0

擅長(zhǎng)：手術(shù)或藥物治療各類(lèi)肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類(lèi)疾?。恢嗅t(yī)兒科雜病。

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