首頁(yè) 資訊 冬季早餐粥品 百合薏米粥

冬季早餐粥品 百合薏米粥

來(lái)源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2025年07月19日 16:36
推薦觀看 01:30

結(jié)核性胸膜炎吃什么食物營(yíng)養(yǎng) 杜鵑  貴州醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院

  【百合薏米粥】

  原料:薏米50克,百合15克,蜂蜜適量。

  做法:將薏米、百合洗凈,放入鍋中,加水適量,煮至薏米熱爛,加入蜂蜜調(diào)勻,出鍋即成。

  特點(diǎn):甜香,熱糯,略有清香味。

  功效:

  薏米即薏苡仁。含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類(lèi)、維生素B1、氨基酸及薏苡仁脂、意苡仁素等。其味甘、淡,性涼。其藥用功效為利水滲濕,祛風(fēng)濕,清熱排膿,健脾止瀉。

  百合含水仙堿等多種生物堿,并含淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素Bl、維生素B2、維生素C及鈣、磷、鐵等。味甘、微苫,性微寒,有潤(rùn)肺止咳,清心安神之功效,對(duì)癰腫、濕瘡有治療效果。

  此粥常吃,有健脾益胃,澤膚祛斑功效。可用于治療婦女面部雀斑、痤瘡、濕疹等癥,對(duì)青春少女美容有益。

相關(guān)知識(shí)

薏米百合粥
養(yǎng)生早餐:麥片薏米粥
冬季快速減肥食譜薏米紅豆粥
百合薏米粥的做法
冬季可以喝紅豆薏米粥嗎
美容養(yǎng)顏的薏米百合粥的做法
常喝薏米粥,百病不用愁,分享6個(gè)種薏米粥的做法和功效
十款冬季養(yǎng)生粥品
【薏米黑米粥的功效】薏米黑米粥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
薏米粥

網(wǎng)址: 冬季早餐粥品 百合薏米粥 http://www.u1s5d6.cn/newsview1571453.html

推薦資訊