減肥食譜

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健康減肥

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蜂蜜減肥的正確吃法 腸胃排毒效果好

來源：七麗女性網(wǎng)

蜂蜜的熱量非常低，100g的蜂蜜僅含290卡路里。蜂蜜還有殺菌和解毒的效果，對減肥有很好的效果，下面就來看每日蜂蜜減肥的正確吃法！

蜂蜜減肥的正確吃法 腸胃排毒效果好

第一天：

早上9點之前，蜂蜜氺一杯

做法：溫開水300ml，加一湯匙蜂蜜

12：30-下午2點鐘之前

蜂蜜綠茶兩杯，一湯匙純蜂蜜

做法：溫開水300ml加一湯匙蜂蜜

下午4點鐘，兩湯匙蜂蜜。

做法：解除饑餓感，直接食用。

晚上7點之前，蜂蜜玫瑰花茶兩杯。

做法：從超市購買的干玫瑰花6顆，用一杯溫開水沖服，加入一湯匙蜜。

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