10個謠言在生活中很常見，很多人因為輕信謠言被誤導。

1. 酸性體質不好、堿性體質更健康。這是來國外的謠言，傳播這些謠言的人早就蹲大獄去了。

2. 吃木瓜可以豐胸是假的。木瓜吃多了只會發(fā)胖，發(fā)胖后胸自然會大。

3. 吃飽喝酸奶不助消化，只會讓你更撐，想喝酸奶助消化，要等到飯后1-2個小時后再喝。

4. 母雞燉湯只有非常稀少的氨基酸以及脂肪，主要營養(yǎng)是在雞肉上，王八湯也是，湯沒營養(yǎng)，營養(yǎng)全在肉上。

5. 酵素美容又養(yǎng)顏還能變瘦，這是最大的養(yǎng)生騙局，酵素就是酶，吃進去會馬上被分解掉。

6. 喝粥不養(yǎng)胃，有胃病的人喝粥只會加重胃酸分泌，更難受。

7. 白頭發(fā)不會越拔越多，頭發(fā)只會越拔越少。

8. 鞣酸多的香蕉只會加重便秘，富含膳食纖維的蘋果和火龍果才通便。

9. 熱水泡不養(yǎng)生，有靜脈曲張的人更要慎重泡腳。

10. 別摳肚臍眼，不會致命，但小心會感染。

以上這10個謠言在生活中很常見，很多人因為輕信謠言導致身體受到了損害，應該通過科學健康方式養(yǎng)生，避免被謠言誤導。

比如：有關酸性體質和堿性體質的說法，人體酸堿度是相對平衡的，不會因為飲食發(fā)生改變，而且，目前沒有科學證據表明酸性體質不好、堿性體質有益健康。

再比如，喝粥養(yǎng)胃的說法并不完全正確，對于一些胃酸分泌過多的人來說，喝粥可能會刺激胃酸分泌，加重胃部不適，對于一些消化不良的人來說，喝粥可能會減輕腸胃負擔，但不能過度依賴。

要保持理性和科學的態(tài)度，對待健康問題要有自己的判斷能力，不要輕信沒有科學依據的謠言。

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