減肥豐胸食物

會員162354853女34歲已回復(fù)

醫(yī)生，我的女兒是一個胖胖的孩子，現(xiàn)在生理發(fā)育還不算是很好，除了胖以外就是胸部比較小，我真的很擔心這些問題會影響她的將來，醫(yī)生說一些具有減肥豐胸功能的食物嗎 ，具有減肥豐胸的食物有哪些

醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

你好，根據(jù)你的描述，胸部小，可以考慮用物理的方法來豐胸的。建議用運動的方式來豐胸并注意飲食的搭配?？啥喑愿缓鞍缀蛢?yōu)質(zhì)脂肪的食物，像木瓜，魚，肉及鮮奶等含豐富蛋白質(zhì)的食物，均可健胸豐胸，黃豆，花生，杏仁，桃仁，芝麻及粟米等，是有效的健胸食品，可多吃。

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相關(guān)問答

女性在來例假期間可以服用豆類，酒糧，花生，生菜，木瓜等豐胸的湯，還要多攝入富含蛋白質(zhì)，維生素和礦物質(zhì)的食品，在此期間要少食用生冷寒涼的辛辣刺激的食品，還要多注意多休息，保持溫暖，不要在寒冷，濕潤的地方生活，要保持好的生活方式，這樣才能防止身體不適，從而達到豐胸的目的。
建議女性在來例假期間注意少吃辛辣刺激的食物，忌煙酒，保證睡眠充足，盡量不要熬夜。

趙曉東主任醫(yī)師婦產(chǎn)科北京醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：各種陰式手術(shù)、各種腹腔鏡手術(shù)、各種婦科惡性腫瘤根治術(shù)、宮頸癌前病變（CIN）的診斷和處理、LEEP手術(shù)、以及婦科惡性腫瘤化療。

通常情況下，沒有孕婦減肥食物有哪些說法，懷孕的女性由于胎兒的不斷成長發(fā)育，身體所需要的營養(yǎng)會越來越多，而消耗能量也會越來越多，因此不建議此時進行減肥。
孕婦可以適量吃一些清淡的高蛋白食物，比如雞蛋、牛奶、雞肉、排骨等，要避免吃糖分含量較高的食物，比如蛋糕、西瓜、冰淇淋等，以免導(dǎo)致血糖上升，進而可能出現(xiàn)妊娠糖尿病。

張露副主任醫(yī)師婦產(chǎn)科山東省立醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：圍產(chǎn)期保健，妊娠合并癥，子癇前期，前置胎盤，胎盤植入，胎兒異常，雙胎妊娠，子宮肌瘤，卵巢囊腫，以及婦科惡性腫瘤。

經(jīng)期不建議減肥，但通?？梢猿院F比較豐富的食物、含膳食纖維豐富的食物等，具體分析如下：
女性在經(jīng)期減肥并不是很好，因為一般合理的減肥主要是通過運動和飲食來達到減肥的效果。但是在月經(jīng)期間的時候一定要避免劇烈的運動和控制飲食。月經(jīng)期間若節(jié)食，則會讓身體更虛弱?？梢远喑砸恍└缓F的食物，也可以多吃一些富含膳食纖維的食物，比如香蕉、紅豆、山藥等。

趙曉東主任醫(yī)師婦產(chǎn)科北京醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：各種陰式手術(shù)、各種腹腔鏡手術(shù)、各種婦科惡性腫瘤根治術(shù)、宮頸癌前病變（CIN）的診斷和處理、LEEP手術(shù)、以及婦科惡性腫瘤化療。

一般情況下，吃蝦肉、海帶等食物可以減肥。
1、蝦肉：蝦肉的蛋白質(zhì)含量比較多，熱量是較小的，在減肥期間吃蝦肉可以使身體的蛋白質(zhì)攝入，提高自身的免疫力。
2、海帶：海帶含有豐富的微量元素、熱量低、脂肪少，含大量的膳食纖維，能促進胃腸道蠕動，可以有效的增加胃的飽腹感，減少其他主食的攝入，從而起到減肥的效果。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾??；中醫(yī)兒科雜病。

減肥不能吃單一食物。
食用單一食物，不僅會導(dǎo)致營養(yǎng)不均衡，還會因為低熱量攝入而引起代謝降低，還可能會導(dǎo)致營養(yǎng)不良、內(nèi)分泌失調(diào)等，當熱量攝取不足時，身體會燃燒肌肉來獲得需要的能量，雖然在短期內(nèi)可以使得體重降低，但是易反彈。減肥期間不可以攝入單一的食物，要注意均衡飲食。而且在調(diào)整飲食的同時還需堅持鍛煉，促進脂肪的分解和燃燒。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾??；中醫(yī)兒科雜病。

減肥可以選擇部分堿性水果，如檸檬、柚子等；還可以選擇一些堿性的蔬菜，如蘿卜、菠菜等。
部分堿性水果可以幫助減肥，如檸檬、柚子、草莓、香蕉等，上述水果可以加速胃腸道蠕動，減少脂肪形成，能夠起到促進減肥的作用。蘿卜、菠菜、黃瓜等蔬菜也屬于堿性食物，在減肥期間適當?shù)臄z入，其中的膳食纖維成分能夠增加飽腹感，可以抑制體內(nèi)熱量吸收，從而有助于減肥。
減肥期間要少吃蛋糕、巧克力、肥肉等高熱量的食物。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾??；中醫(yī)兒科雜病。

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