吃大豆、花生、木瓜等胸會(huì)變大。胸小主要和遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)不良等有關(guān)，此時(shí)可以通過(guò)補(bǔ)充體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)、增加胸部脂肪含量，達(dá)到豐胸目的。

1、大豆：女性乳房大小和豐滿程度主要與雌激素水平有關(guān)，而大豆當(dāng)中含有一定的大豆異黃酮植物雌激素，食用后具有促進(jìn)乳房發(fā)育的作用。

2、花生：花生當(dāng)中含有大量的蛋白、維生素、脂肪、微量元素等營(yíng)養(yǎng)成分，食用后對(duì)于胸腺細(xì)胞的發(fā)育十分有利，可以起到使胸變大的效果。

3、木瓜：木瓜是生活中常見(jiàn)的一種豐胸食物，其中含有大量的木瓜酶、氨基酸、鈣、鐵等元素，能有效促進(jìn)乳腺細(xì)胞缺陷修復(fù)，從而達(dá)到使胸變大的目的。

4、其它：吃含有豐富蛋白質(zhì)的芝麻、核桃、杏仁等食物，有助于激素合成，并且能夠促進(jìn)胸腺發(fā)育，對(duì)于促進(jìn)胸部變大可能有較好的效果。

以上食物雖然具有使胸變大的效果，但見(jiàn)效較慢，效果可能也較為有限。除此之外，患者在生活中還可以通過(guò)游泳、擴(kuò)胸等運(yùn)動(dòng)方式或者是手術(shù)方式進(jìn)行豐胸。

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