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【步驟圖】自制健康原味酸奶(酸奶菌粉版)的做法

來(lái)源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2025年07月20日 10:51

自制健康原味酸奶(酸奶菌粉版)

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作者: 金蔓美食姬

金蔓美食姬 喜歡喝酸奶,但是買的酸奶含糖含添加劑。買了酸奶機(jī),自己制作酸奶,好吃又健康,可以根據(jù)喜好放水果或者干果,棒

用料

全脂純牛奶500ml 酸奶菌粉1-2克

自制健康原味酸奶(酸奶菌粉版)的做法步驟

步驟 1

純奶手撕吐司的做法 步驟1

全脂純牛奶500ml,放置常溫后備用。一定要用質(zhì)量好的牛奶,做出酸奶才會(huì)好。 酸奶菌粉提前3小時(shí)從冰箱中拿出備用。 酸奶機(jī)的內(nèi)膽和蓋還有攪拌工具都用開(kāi)水燙好,保證無(wú)菌。

步驟 2

純奶手撕吐司的做法 步驟1

牛奶一半倒入酸奶機(jī)內(nèi)膽中,加酸奶菌粉一條,1克或者2克都可以,攪拌均勻。

步驟 3

純奶手撕吐司的做法 步驟1

加入另一半牛奶,再次攪拌均勻。

步驟 4

純奶手撕吐司的做法 步驟1

蓋好蓋子。開(kāi)啟酸奶機(jī)。8-10小時(shí)后就可以了。如果喜歡酸一些,可以延長(zhǎng)時(shí)間。 可以直接吃,放入冰箱冷藏后更美味。

步驟 5

純奶手撕吐司的做法 步驟1

吃時(shí)加干果或者加水果,健康又美味。 喜歡甜一些,還可以加蜂蜜和果醬,就一個(gè)字,棒

自制健康原味酸奶(酸奶菌粉版)的小貼士

可以在酸奶機(jī)內(nèi)膽和酸奶機(jī)之間縫隙里加上50度左右的溫水,讓溫水把酸奶機(jī)內(nèi)膽包裹起來(lái)發(fā)酵會(huì)更加好。

菜譜創(chuàng)建時(shí)間:2020-04-24 13:32:37

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