筍物蒸魚(yú)
來(lái)源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2025年07月21日 02:48
原材料:新鮮冬筍1支海帶嫩芽干10粒鮭魚(yú)50克
調(diào)味料:醬油1/2大匙清水(或高湯)1大匙白胡椒粉少許鹽少許
制作步驟:
1.先將冬筍放入鍋中,蓋上鍋蓋用中火煮沸,再改小火煮20分鐘,熄火再燜10分鐘即可取出然后削去外層稍粗的外皮,切塊狀待用。
2.干帶芽用清水泡軟約10分鐘將泡軟的帶牙,用手?jǐn)D去水分,鋪在淺型碗盤(pán)中。
3.鮭魚(yú)洗凈,切和筍一致大小,連同筍一起放置在帶牙上接著撒上少許胡椒粉鹽,將醬油和清水調(diào)和淋在材料上,略浸泡10分鐘。
4.將材料放入蒸籠內(nèi),大火蒸10分鐘即可。
小秘笈:
1.如果買(mǎi)不到冬筍,可用綠竹筍代替。
2.如果帶牙選購(gòu)不到,可改用一小片泡軟的海帶片。
3.蒸籠需加熱至水沸滾才可放入材料。
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