5月31日-6月2日,在廣州香格里拉大酒店,千人共赴一場為期三天的身心療愈盛宴。三天的時間里他們或在論壇演講之中受益匪淺,或在課程習練之中凝神聚氣、修身養(yǎng)性。

　　作為國內首個聚焦科學療愈產(chǎn)業(yè)的最高規(guī)格峰會,本次大會涵蓋了心理健康、瑜伽靜觀、藝術療愈、東方養(yǎng)生之道,讓科學療愈通過理論與實踐的結合完美落地。在為期三天的會期內,匯聚了:知名心理學家彭凱平、資深心理咨詢師武志紅、千萬冊暢銷書作家張德芬、壹心理創(chuàng)始人兼CEO黃偉強、傳統(tǒng)文化與心理學融合推動者柳智宇與iRest研究所的創(chuàng)始人Dr.Richard Miller、艾揚格瑜伽傳承守護人Alan Goode、阿育吠陀中國第一人Dr.C.K、牛津大學博士Dr.Jason Birch等國內外頂尖學者與實踐者,吸引了20余家泛療愈先鋒品牌積極參與,以及千余名行業(yè)從業(yè)者與身心探索者共襄盛舉。

　　作為本次高規(guī)格、大規(guī)模行業(yè)盛會的主辦方,簡知科技不僅彰顯了其行業(yè)引領者的地位,更通過深度融入大會的各項核心環(huán)節(jié),全方位展示了其以科技賦能多元化、普惠化身心健康與終身學習解決方案的使命與實力,其旗下的核心在線教育平臺——簡橙,精準定位于服務中老年用戶群體,是其豐富興趣生活、提升身心健康的優(yōu)選平臺。

　　創(chuàng)新教研,簡橙以科技賦能“身心合一”的健康管理

　　簡橙在線教育平臺課程的核心優(yōu)勢在于其“名師鑄就精品+強大科研能力創(chuàng)新 ”。簡橙在線教育平臺精準定位于服務銀齡一族,秉持“科技與文化相融合”的理念,深刻理解中老年群體的學習需求,打破地域限制,實現(xiàn)足不出戶跟隨頂尖導師學習,提供了包括養(yǎng)生瑜伽、八段錦、太極、手機攝影和成人書法等多元化課程,是中老年用戶進行興趣學習的首選平臺。而其中的養(yǎng)生瑜伽課因為動作簡單安全、易于上手、沒有練習場地限制等原因深受歡迎,不少學員在完成課程學習之后依舊堅持習練,更將課程力薦給身邊的親人朋友。

　　簡知App介紹

　　簡橙瑜伽課程在銀齡一族的普及,正是我國積極應對人口老齡化、大力發(fā)展健康適老化服務的一個生動縮影。《“十四五”健康老齡化規(guī)劃》中明確提出“適老化運動”,要求建立完善身心健康并重的預防保健服務體系。與此同時,人口老齡化浪潮與數(shù)字技術蓬勃發(fā)展交匯,中老年群體,特別是退休年齡更早的樂齡女性,對身心健康的追求呈現(xiàn)出前所未有的熱情。她們渴望社交、向往新鮮事物、追求退休生活品質,在需求上更加豐富多元。正是因為洞察這一時代趨勢與用戶痛點,簡橙在線教育平臺以其深厚的文化底蘊精準推出融合東方智慧與現(xiàn)代實踐的瑜伽課程,這正成為樂齡女性擁抱“身心合一”健康退休生活的優(yōu)選伙伴。

　　簡橙在線教育平臺教研團隊深入研究中老年群體特點,結合中醫(yī)經(jīng)絡學說、各大瑜伽流派、道家養(yǎng)生智慧、多種優(yōu)秀功法和養(yǎng)生法沉淀積累,獨家研發(fā)出“陰陽圓瑜伽”課程體系。該體系以基礎推、拉、扭等簡潔有效動作為核心,其深層邏輯在于通過體式引導氣血運行、疏通經(jīng)絡,同時鍛煉肌肉骨骼,實現(xiàn)“內外兼修”,促進身心整體平衡與健康。

 (圖源:簡橙王蕊導師-養(yǎng)生瑜伽)

　　為了讓這些融合文化精髓的豐富課程真正轉化為學員的收獲與成長,簡橙充分利用數(shù)字化優(yōu)勢,依托先進的流媒體技術和云計算機平臺,從細節(jié)入手,持續(xù)優(yōu)化和提升用戶的體驗。課程學習畫面追求高清晰,聲音做到精準同步無延遲,將互動功能簡易化,學習進度追蹤智能化。

　　在此基礎上,平臺精心構建了一套流暢、溫暖、高效的學習閉環(huán):課前進行提醒和要點預告;課中實時答疑,確保學員的動作精準有效,達到最大化的習練效果;課后練習反饋,導師給予學員學習建議與鼓勵,形成科學且有溫暖的課程環(huán)境。

(圖源:簡橙王蕊導師-養(yǎng)生瑜伽)

　　同時平臺采用線上班級共學模式,將身處各地的學員通過互聯(lián)網(wǎng)匯聚一堂,在專注寧靜的氛圍中,學員們不僅一同堅持習練,還互相分享健康養(yǎng)生經(jīng)驗,逐漸形成了一個互助友愛的“情感交流圈”。而這種深度的情感聯(lián)結,有效緩解了中老年群體的孤獨感,為他們營造了珍貴的心靈歸屬地。

　　名師領航,王蕊導師的“身心合一”教學實踐

　　簡橙瑜伽名師王蕊,其擁有亞太國際瑜伽協(xié)會高級導師、全美瑜伽聯(lián)盟首席導師資質,至今已累積超過6000小時的線上教學經(jīng)驗。

(簡橙王蕊老師正在練習瑜伽,受訪者供圖)

　　王蕊老師在大學期間健康問題惡化,被迫休學。休學期間,心理醫(yī)生建議她可以練習瑜伽。于是她開始通過閱讀了解練習瑜伽,由此身體和心理問題都得到緩解。這份鐫刻于心的親身體驗,讓她在教學當中更能設身處地地站在學員的角度,將瑜伽不僅只是身體鍛煉,更是內在調和與心靈滋養(yǎng)的理念傳遞出去。

　　王蕊老師將這一理念化為生動的實踐,在教學過程中以清晰精準的口令溫和引導,強調動作的安全性與適應性——“膝蓋微曲保護關節(jié)”,“動作幅度以舒適為度”。她尤其注重呼吸與動作的同步協(xié)調——“吸氣延展,呼氣深入”,并引導學員在習練中“放下雜念,專注當下”,“聆聽身體的反饋”。

(簡橙王蕊老師正在帶練瑜伽,受訪者供圖)

　　正是這樣細致入微的引導方式,讓學員在簡橙平臺上受益匪淺。她們不僅能跟隨專業(yè)指導老師的意見安全有效地鍛煉身體,提升自身的柔韌性與活力,更能通過循序漸進的瑜伽練習,逐步領悟“身心合一”的真諦。在每一個伸展與收束中感知身體的變化,于每一次綿長呼吸中撫慰情緒的躁動,從而舒緩壓力,改善睡眠,獲得由內向外的寧靜與自在。

　　學員蛻變,簡橙助力身心和諧之美

　　學員的真實反饋就是課程價值的最佳印證。有一位名為小晨(化名)的簡橙瑜伽課程學員表示退休后的空虛感讓她感覺到孤獨且難以適應,而通過簡橙瑜伽課程,她不僅找回了身體活力,更在專注練習中學會了關注自我、接納自我。這份內在的改變激發(fā)了她探索新生活的熱情,實現(xiàn)了心靈的充盈與個人價值的再發(fā)現(xiàn)?！盎畹嚼?學到老,是我當下保持開心快樂的秘訣?！?小晨(化名)的話語,道出了無數(shù)在簡橙平臺上通過“身心合一”的瑜伽練習,重新找到生活熱情與方向的樂齡女性的心聲。

　　未來,簡橙在線教育平臺將持續(xù)為銀齡一族提供優(yōu)質的在線學習體驗,致力于成為其追求身心健康和諧、實現(xiàn)個人成長與價值的引路人。我們讓古老的東方智慧在數(shù)字時代煥發(fā)新生,助力每一位樂齡女性成就“身心和諧之美”。

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