低脂低卡的月見烏冬

(2007-07-05 13:28:01)

今天給大家介紹一個絕對低熱量的面。。。

《月見烏冬》

 這個是我和我們店的大廚師盈哥學的。。。。簡單到難以想象。。。

名稱：月見烏冬

材料：生雞蛋一個，烏冬面一包約70克，甜醬油（超市有售）兩大勺，水300毫升

      紫菜一片，飛魚籽或者多春魚子

做法：1。把水中放入甜醬油煮滾后下入烏冬面

      2。3分鐘之后出鍋，在面上面鋪上紫菜

      3。趁熱將生雞蛋打在紫菜上，然后灑上飛魚籽或者多春魚子

簡單吧？！這樣做的面熱量又低又容易有飽腹感，減肥瘦身的好選擇，雞蛋和魚子有很豐富的營養(yǎng)，也不用擔心營養(yǎng)不良的問題出現呢！而且你們不覺得這個面的賣相很好看嗎，很有食欲地說哦?。?！注意，最重要的事，這個面里面從始至終一滴油都沒有放哦?。。?/strong>

相關知識

低卡路里低脂肪食物表（低卡低脂低熱量食物）
減脂女孩必備！自制低卡桃桃烏龍茶
減脂必備的低卡水果清單
減脂必備！秋冬低卡飲品推薦清單
西紅柿蛋花湯，低卡低脂又美味
低脂低卡寶藏零食合集[愛吃]
冬季新品發(fā)布：0蔗糖低卡低脂卡布奇諾
6款低卡烏龍茶飲，越喝越瘦
減肥低脂低卡食物低熱量食物熱量表
7款低卡酸辣菜冬季減脂必備?好吃不胖

網址: 低脂低卡的月見烏冬 http://www.u1s5d6.cn/newsview1593814.html