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糖尿病也能吃的水果清單,糖友不妨看看

來源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2025年08月01日 04:05

我們大家都知道,糖尿病是一種慢性代謝性疾病,王大叔平時(shí)忙于單位和家庭很少,注意鍛煉身體,有些肥胖,他自認(rèn)為吃得比較合理,搭配比較均衡,平時(shí)沒有發(fā)現(xiàn)什么異常,但是在公司組織的體檢當(dāng)中,檢查出自己患有糖尿病需住院調(diào)理。

在醫(yī)院王大叔聽了醫(yī)生的話,也認(rèn)識(shí)了很多糖友,糖友們都認(rèn)為不能進(jìn)食甜的食物,包括蛋糕,餅干等甜品,還有水果,都不可以食用,聽了這些話以后,王大叔認(rèn)為自己之所以得糖尿病,就是因?yàn)槠綍r(shí)酷愛吃水果,自己是個(gè)水果蜜,對(duì)水果從不挑剔。

那么引起糖尿病的誘因,真的和自己吃水果有關(guān)系嗎?下面我們一起來了解一下,看看糖尿病患者哪些水果是可以吃的。

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首先了解一下,糖尿病的發(fā)病機(jī)制?

糖尿病的發(fā)病機(jī)制,根據(jù)不同的糖尿病分型有所差異:

1、一型糖尿病的患者,他的發(fā)病機(jī)制主要是各種原因?qū)е碌囊葝u素β細(xì)胞的破壞,胰島素分泌絕對(duì)不足,不能滿足機(jī)體糖代謝的需要,從而出現(xiàn)了血糖的異常,所以一型糖尿病患者一旦確診之后,需長(zhǎng)期依賴胰島素治療,一旦缺乏胰島素,就會(huì)出現(xiàn)酮癥酸中毒等糖尿病急性并發(fā)癥的情況。

2、二型糖尿病它的發(fā)病機(jī)制絕大多數(shù)都是和胰島素抵抗有關(guān),當(dāng)然遺傳背景也是其中的一個(gè)方面,胰島素抵抗會(huì)讓胰島素的作用效能下降,所以不能滿足體內(nèi)糖代謝的需求,竟然出現(xiàn)血糖升高糖尿病的表現(xiàn)。

3、其他繼發(fā)糖尿病的發(fā)病機(jī)制是由于各種各樣的病因,其中包括胰腺的疾病,肝臟疾病或者某些內(nèi)分泌疾病,導(dǎo)致糖代謝紊亂,妊娠期糖尿病是比較特殊的一種。

02

什么是妊娠期糖尿病?

妊娠期間的糖尿病包括兩種情況,一種是妊娠期已有糖尿病的患者,妊娠稱為糖尿病合并妊娠,另一種為妊娠后首次發(fā)現(xiàn)或發(fā)病的糖尿病,稱為妊娠期糖尿病,我國(guó)發(fā)生率為1%~5%,近年有明顯增高的趨勢(shì)。

主要由于孕期雌激素,孕激素,胎盤生乳素,胎盤胰島素酶等增加,導(dǎo)致孕婦對(duì)胰島素的敏感性下降而引起的,多飲,多食,多尿等癥狀,同時(shí)出現(xiàn)陰道反復(fù)假絲酵母菌感染治療方法。

以調(diào)理飲食和規(guī)律運(yùn)動(dòng)為主控制不理想,可通過胰島素治療,妊娠糖尿病可造成胎兒過大,羊水過多,早產(chǎn),流產(chǎn),難產(chǎn)等,嚴(yán)重的可發(fā)生感染,酮癥酸中毒等并發(fā)癥,一般通過積極控制,效果良好。

03

怎樣區(qū)分一型糖尿病和二型糖尿?。?/strong>

想要區(qū)分一型糖尿病和二型糖尿病,可在以下幾方面如病因和發(fā)病機(jī)制、年齡和體型、治療等:

1、病因及發(fā)病機(jī)制:一型糖尿病是因?yàn)橐葝u細(xì)胞破壞導(dǎo)致的,是胰島素絕對(duì)缺乏,二型糖尿病是因?yàn)檫z傳和飲食、環(huán)境等因素導(dǎo)致,是胰島素分泌相對(duì)缺乏和胰島素抵抗導(dǎo)致的,初期可代償維持胰島素作用,后期胰島素功能進(jìn)行性下降。

2、年齡和體型:一型糖尿病多見于兒童青少年體型偏瘦的人群,二型糖尿病多見于中老年人、體型偏胖與油膩飲食有關(guān)。

3、治療:一型糖尿病幾乎只能終身使用胰島素治療,而二型糖尿病可視血糖情況,選擇降糖口服藥或者胰島素治療,通常是藥物控制血糖不佳,并有并發(fā)癥時(shí),需要使用胰島素治療。

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糖尿病也能吃的水果清單,糖友不妨看看

1、蘋果:蘋果是一種低鈉、低蛋白的食物,含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),維生素,有機(jī)酸以及大量的膳食纖維,可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),提高人體的排泄能力,具有很好的抗氧化作用,升糖指數(shù)36,由于其升糖指數(shù)比較低,所以適合糖尿病病人適當(dāng)使用。

2、柚子:柚子是低鈉、高維生素C的食物,具有生津止渴,潤(rùn)肺化痰的功效,含有豐富的維生素,胡蘿卜素,微量元素及類胰島素成分,具有降低血糖、血脂的功效,所以適合糖尿病病人食用。

3、無花果:無花果屬于高纖維水果,含有豐富的酶類和酸類,可有效地降低患者的血糖,適合糖尿病病人食用。

4、木瓜:木瓜含有蛋白分解酶,能夠幫助體內(nèi)蛋白質(zhì)和淀粉質(zhì)的分解,從而降低糖尿病患者體內(nèi)的高血糖,所以適合糖尿病病人食用。

5、獼猴桃:獼猴桃含有大量的天然糖醇類物質(zhì),可以對(duì)體內(nèi)的糖分進(jìn)行調(diào)節(jié),對(duì)細(xì)胞中的激素及神經(jīng)起到調(diào)節(jié)作用,所以適合糖尿病病人適當(dāng)食用。

6、火龍果:火龍果含有豐富的膳食纖維、維生素B及蛋白質(zhì)等物質(zhì),對(duì)于血糖高的糖尿病患者,具有一定的調(diào)節(jié)作用。

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