計(jì)算機(jī)與信息工程學(xué)院分工會(huì)舉辦“冬日溫情，健康共享”教職工冬季養(yǎng)生食譜征集活動(dòng)

作者： 時(shí)間：2024-11-08 點(diǎn)擊數(shù)：205

   立冬，標(biāo)志著冬季的正式開(kāi)啟，萬(wàn)物收藏，寒氣漸濃。為傳播飲食養(yǎng)生知識(shí)，促進(jìn)健康意識(shí)，推廣養(yǎng)生食譜，計(jì)算機(jī)與信息工程學(xué)院分工會(huì)特舉辦“冬日溫情，健康共享”教職工冬季養(yǎng)生食譜征集活動(dòng)。通過(guò)視覺(jué)與文字的雙重魅力，激發(fā)對(duì)美食與健康的向往，傳遞健康生活的理念，讓每一位教職工在忙碌的工作之余，也能享受到家的味道與健康的滋養(yǎng)，共同抵御冬日的嚴(yán)寒。

   我院教職工的創(chuàng)意食譜每一份都蘊(yùn)含著對(duì)健康生活的獨(dú)到理解，每一份食譜都不僅僅是食物的配方，更是教職工們對(duì)健康、對(duì)家人、對(duì)同事深情的表達(dá)，傳遞著冬季的溫暖與關(guān)懷。

《羊蝎子燉白蘿卜》

——徐鑒

功效：羊肉性溫，對(duì)于虛癆瘦弱、腰膝酸軟、產(chǎn)生虛冷腹痛、寒疝、中虛反胃等有食療作用。

《涼拌金槍魚(yú)菠菜》

——張麗霞

功效：強(qiáng)筋健骨、促進(jìn)大腦發(fā)育、降低膽固醇、美容減肥、保護(hù)肝臟、預(yù)防貧血、預(yù)防高血壓等疾病。

《白菜豆腐燉土豆》

——金一寧

功效：營(yíng)養(yǎng)豐富增強(qiáng)免疫力、維持骨骼健康。健脾和胃，有助于消化，呵護(hù)腸胃健康。潤(rùn)燥養(yǎng)顏，滋養(yǎng)肌膚。

《牛肉燉蘿卜》

——耿文莉

增強(qiáng)免疫力，補(bǔ)血養(yǎng)血，促進(jìn)消化，調(diào)節(jié)體內(nèi)環(huán)境，增強(qiáng)體力，調(diào)節(jié)腸道菌群。

《罐罐玫瑰烤奶》

——王琨

功效：玫瑰具有活血調(diào)經(jīng)、鎮(zhèn)靜安神的功效，有助于調(diào)節(jié)情緒和改善睡眠質(zhì)量。

《銀耳百合蓮子羹》

——?jiǎng)⒖莆?/p>

功效：養(yǎng)陰潤(rùn)肺、清心安神，雪梨-生津潤(rùn)燥、清熱化痰之效，蓮子-補(bǔ)脾止瀉、養(yǎng)心安神作用，紅棗-補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神。

《青桔檸檬百香果茶》

——寧艷芳

功效：具有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和多種功效與作用，如提供豐富的維生素C、促進(jìn)消化、抗氧化、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)等。

《清燉牛肋條》

《蔬菜玉米湯》

——李婉瑩

清燉牛肋條功效：含有豐富的蛋白質(zhì)、B族維生素、鐵等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，氨基酸接近人體需求。

蔬菜玉米湯功效：清爽美味，營(yíng)養(yǎng)豐富。

《奶油蘑菇湯》

——孫丹丹

功效：美容養(yǎng)顏，調(diào)理身體，清熱解毒，養(yǎng)心肺，提高身體免疫力，有效的預(yù)防衰老。

《羊肚菌牛尾湯》

——張旭

功效：既可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，又能促進(jìn)新陳代謝，增強(qiáng)身體免疫力。

《花甲冬瓜湯》

——閔盈盈

功效：補(bǔ)腎健腦，滋陰清熱，利尿消腫。

《蘿卜丸子粉絲湯》

——李暉

功效：化痰止咳，滋陰潤(rùn)肺，生津止渴，潤(rùn)腸通便，可以減少便秘，緩解消化不良。

《參雞湯》

——范智強(qiáng)

功效：補(bǔ)氣養(yǎng)血、健脾益肺、補(bǔ)腎益精、補(bǔ)氣安神、補(bǔ)中益氣。

《素煲湯》

——?jiǎng)⒄壳?/p>

功效：為人體提供多種必需的營(yíng)養(yǎng)素，還具有抗氧化、增強(qiáng)免疫力、預(yù)防疾病等多種保健作用。

《海參菌菇湯》

——韓雪娜

功效：提高免疫力、益智健腦、生血養(yǎng)血、消除疲勞、降低血壓、排毒通便、美容養(yǎng)顏等功效。

《海參南瓜湯》

——韓小為

功效：抗自由基延緩皮膚衰老和增加皮膚彈性，促進(jìn)眼部健康，滋補(bǔ)強(qiáng)身提高免疫力。

立冬之際，這些食譜不僅滿足了味蕾的需求，更在心靈上給予了大家溫暖與力量，讓教職工們?cè)诤涞亩绽锔惺艿搅思业臏剀芭c節(jié)日的喜悅。

此次活動(dòng)不僅是一場(chǎng)關(guān)于美食的盛宴，更是一次健康意識(shí)的覺(jué)醒，促使教職工在享受美食的同時(shí)，更加注重自身的健康，能夠激發(fā)教職工對(duì)健康生活的關(guān)注與行動(dòng)，讓養(yǎng)生成為一種生活方式，讓健康成為一種生活狀態(tài)。

文字/王琨 團(tuán)委宣傳部張藝函

攝影/計(jì)算機(jī)與信息工程學(xué)院教職工

審核/劉天

相關(guān)知識(shí)

“越工有方 悅享健康”——越城區(qū)機(jī)關(guān)干部職工冬季健康養(yǎng)生活動(dòng)順利舉辦
計(jì)算機(jī)與信息工程學(xué)院舉辦第三屆“金秋之‘計(jì)’，健康你我”健身走活動(dòng)
計(jì)算機(jī)信息工程學(xué)院舉辦“心理健康教育工作交流座談會(huì)”
學(xué)校工會(huì)舉辦教職工四季養(yǎng)生健康知識(shí)講座
丈量冬日山司，足下皆是風(fēng)景——學(xué)院舉辦“運(yùn)動(dòng)·健康·快樂(lè)”教職工冬季健步走活動(dòng)
生命科學(xué)與健康工程學(xué)院舉辦2024年秋季教職工趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)
管理科學(xué)與工程學(xué)院分會(huì)成功舉辦2023年教職工“悅心情 享健康”健步走比賽
清華大學(xué)第二十九屆“全民健身杯”教職工冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)舉行
數(shù)學(xué)與統(tǒng)計(jì)學(xué)院分工會(huì)舉辦第二屆“健康運(yùn)動(dòng)，快樂(lè)生活”趣味活動(dòng)
“活力教壇，健康通行”——電子信息學(xué)院教師積極參加學(xué)校秋季教職工運(yùn)動(dòng)會(huì)

網(wǎng)址: 計(jì)算機(jī)與信息工程學(xué)院分工會(huì)舉辦“冬日溫情，健康共享”教職工冬季養(yǎng)生食譜征集活動(dòng) http://www.u1s5d6.cn/newsview1637178.html