嘿，新年快樂，各位大吃貨們，歡迎來到每日的美食分享——愛吃的美食醬，今天要和大家分享的是大家在吃火鍋時的一些點點滴滴，看看真正的吃貨們是如何吃火鍋的，如果大家喜歡的話記得點一下關注哦！

現(xiàn)在已經是過年的時候了，我們也慢慢進入到了春天，不過大部分地區(qū)的天氣仍然比較寒冷而且有受到了西伯利亞地區(qū)的冷氣流影響讓我們的國家的大部分地區(qū)都開始了降溫，有些高速路面上都出現(xiàn)了結冰的狀況，嚴重阻礙了交通，可想而知這個氣溫有多冷了，這個日子最適合做的事情就是邀上三五好友一同去吃一個火鍋了，熱乎乎的東西才能讓我們的身子暖起來，抵御住這嚴寒的冬天。沒有什么是一頓火鍋解決不了的，在冬天里的火鍋吃的是幸福和快樂。

很多人對吃火鍋一定有很多經驗，比較大學期間就沒有少和別人約過火鍋吧，那么大家都一定覺得自己也算是一個很會吃火鍋的了，但是一旦問其你吃火鍋的時候是要先涮肉還是先涮菜？那可能就難倒了一大部分人了，其實在吃火鍋的時候先涮肉還是先涮菜這個順序還是很重要的，有一些朋友在吃火鍋的時候就不會太在意這個順序，總是想吃什么就直接涮下鍋去，那么今天小編作為一個資深的吃貨來告訴大家最為正確的火鍋吃法，大家看過之后，可不要再繼續(xù)犯錯了哦！

第一步：涮菜葉子

在一開始和朋友們吃火鍋的時候，我和大家都是一樣，想吃什么就直接涮下去，在畢業(yè)了之后就開始和同事一起去涮火鍋了，曾經我就被一個資深吃貨同事給“批評”過，正是這樣才知道了吃火鍋正確的做法應該是先涮菜葉子 ，也就是我們平常吃的綠色蔬菜，下熟了之后馬上就吃，這樣不僅能夠避免蔬菜過度加熱也能夠大幅度地保留住葉子里面的營養(yǎng)，而且也能夠避免長期住了之后的蔬菜產生大量的嘌呤，嘌呤可是痛風發(fā)病的關鍵，不僅如此蔬菜還能增強我們的飽腹感，這樣我們吃火鍋的時候就不會過度食用傷害到腸胃了。

第二步：涮豆制品和菌類

它們有一個特點就是營養(yǎng)價值非常高，但是對腸胃不好的人容易造成比較大的負擔，腸胃不好的人一定不能夠多吃，煮到熟透了就要馬上食用，因為菌類對腸胃的消化能力要求還是比較高的。

第三步：涮肉

最美好的也要留在最后享用，不管你是不是肉食主義，都要記得最后再涮肉，最好是先涮魚蝦類然后涮牛肉豬肉類，吃多少涮多少，如果你實在等不及想吃肉的話，可以和蔬菜一起涮鍋搭配。

先涮肉還是涮菜這個順序是很重要的，大家以后可別再傻傻吃錯了哦！對于我們今天所說的這些吃火鍋的知識，又有什么不同的意見和想法呢？不妨留言與我們一起交流一下吧，期待你的回復哦！

舉報/反饋

相關知識

吃火鍋先涮肉還是先涮菜 這重要嗎
吃火鍋，先涮菜還是先涮肉真的重要嗎？
吃火鍋時先涮菜還是先涮肉？順序錯了更易胖！附正確吃法
吃火鍋先涮肉還是先涮菜
火鍋先涮肉還是先涮菜?哪種吃法比較健康
涮火鍋，先下菜還是肉？順序很多人沒搞明白，難怪越吃越胖
火鍋先涮肉還是先涮菜 這么吃最正確
火鍋健康吃法：涮菜順序和蘸料選擇
吃火鍋先涮肉還是先下菜？很多人都搞錯了！這樣吃更健康→
吃火鍋先涮肉還是先下菜？很多人都搞錯了！這樣吃更健康

網址: 吃火鍋時，先涮肉還是涮菜？這個順序很重要，營養(yǎng)均衡健康護腸胃 http://www.u1s5d6.cn/newsview1642571.html