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想減肥請老師指導(dǎo)指導(dǎo)咨詢一些問題

會員68993391女19歲已回復(fù)

想要參加一個月的減肥班不知道有用嗎光鍛煉我的體重還是下不去我想要快速的下去

醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

劉心語婦產(chǎn)科

擅長：生發(fā)、植發(fā)、皮膚過敏

你好減肥最安全有效的方法就是控制飲食及進(jìn)行適量的體育鍛煉建議：建議你最好是不要吃含有動物脂肪較較豐富的食物及零食可以適量多吃含有含蛋白豐富的食物或者新鮮的蔬菜每天堅持運(yùn)動如慢跑、游泳等

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相關(guān)問答

問題分析：您好，吃減肥藥的話對身體是有不良的影響的，但是也并不代表目前身體里面已經(jīng)存在著危害了。
指導(dǎo)建議：如果您想檢查身體里面有沒有酮體或者是其他不良指標(biāo)，可以去醫(yī)院做生化方面的檢查。如果檢查出來指標(biāo)在正常范圍之內(nèi)，不需要任何處理的，以后不要再服用就可以了。

任正新主治醫(yī)師其他河西學(xué)院附屬張掖人民醫(yī)院已幫助用戶：58958

擅長：全科、體檢分析、檢驗

減肥抗體，通常情況下可以采取一般方式或者吸脂術(shù)來去除。具體分析如下：
1.一般方式：當(dāng)減肥抗體出現(xiàn)，通常是建議停止服用減肥藥的，還要多喝水、多吃新鮮的蔬菜和水果，促進(jìn)新陳代謝，促進(jìn)藥物殘留排出體外。
2.吸脂術(shù)：減肥抗體一般可以在停藥之后，待身體恢復(fù)后采取抽脂術(shù)來進(jìn)行去除。吸脂術(shù)是利用器械通過皮膚小切口，伸入皮下脂肪層，將脂肪碎塊抽吸出以達(dá)到吸收脂肪的目的方法。但是具有一定的風(fēng)險性，所以建議求美者謹(jǐn)慎選擇。

聶小娟副主任醫(yī)師皮膚科山東省立醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：中國醫(yī)師協(xié)會會員，畢業(yè)于山東省醫(yī)學(xué)科學(xué)院。

減肥期間可以適當(dāng)?shù)某砸恍┢咸?，不會對減肥結(jié)果產(chǎn)生太大的影響。葡萄又名菩提子，味道酸甜可口，還含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，其中所含的果酸物質(zhì)，對于食物的消化及脾胃的調(diào)理都是有很大好處的。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

吃檸檬減肥。檸檬含有豐富的維生素，可以溶解身體多余的油脂，凈化血液，促進(jìn)新陳代謝，吃檸檬是可以減肥的。還要少吃油膩以及含糖量高的食物，飲食宜清淡。多吃些五谷雜糧以及新鮮的水果和蔬菜。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

減肥水煮菜，可以放些鹽，鹽在生活中是必不可少的，雖然平時提倡淡鹽飲食，但是還要適當(dāng)?shù)纳俪砸恍}的。減肥的話飲食上要少吃油膩以及含糖較高的食物，比如油炸的食品，動物脂肪，糖果，巧克力，飲料等。還應(yīng)該堅持適當(dāng)?shù)捏w育活動。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

一般情況下，減肥的時候盡量不要吃榴蓮，以免影響減肥的效果。
榴蓮屬于日常生活中比較常見的水果，其中的營養(yǎng)物質(zhì)比較豐富，含有蛋白質(zhì)、脂肪以及微量元素等。但是榴蓮也是一種高脂肪的食物，減肥的時候如果吃榴蓮可能會導(dǎo)致體內(nèi)的脂肪堆積，對減肥的效果造成影響。減肥的主要目的是減少體內(nèi)的脂肪含量以及減輕體重，使身材更加健康。在減肥過程中需要遵循少食多餐的飲食原則，每天的飲食總熱量要小于消耗的總熱量，這樣才有利于減肥。建議多做一些體育鍛煉，如跑步、游泳等，能促進(jìn)脂肪的消耗。此外也可以選擇拔罐、針灸的方式達(dá)到減肥的效果。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾?。恢嗅t(yī)兒科雜病。

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