習(xí)慣的形成有兩種類型：一種是半途而廢的消極型習(xí)慣，另一種則是能夠持之以恒的積極型習(xí)慣。盡管很多人缺乏耐心，但幾乎每個(gè)人都會(huì)堅(jiān)持每天刷牙，這也算是一種習(xí)慣化的表現(xiàn)。當(dāng)我們對(duì)某項(xiàng)“麻煩”的事情逐漸習(xí)慣后，它就不再顯得繁瑣，進(jìn)而成為了日常習(xí)慣。

如果能夠有效利用這一點(diǎn)，豈不是就能更好地堅(jiān)持下去？就像每天刷牙一樣自然，無(wú)論是揮拍練習(xí)還是常常半途而廢的英語(yǔ)學(xué)習(xí)，都有可能因此得以持續(xù)。

關(guān)鍵在于引導(dǎo)大腦朝著正確的方向發(fā)展。如今，我深感“堅(jiān)持下去的秘訣”確實(shí)存在。返回搜狐，查看更多