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重

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理

“原來(lái)我的內(nèi)臟脂肪這么高！”“運(yùn)動(dòng)這么久消耗的熱量才相當(dāng)于一罐可樂(lè)？”2025年8月10日，上海市第六人民醫(yī)院內(nèi)分泌代謝科、減重代謝外科、康復(fù)醫(yī)學(xué)科、臨床營(yíng)養(yǎng)科攜手舉行了一場(chǎng)以“科學(xué)體重管理 賦能未來(lái)成長(zhǎng)”為主題的開(kāi)放日，通過(guò)沉浸式體驗(yàn)與互動(dòng)科普，幫助青少年“解鎖”健康體重的科學(xué)密碼。其中，《少年日?qǐng)?bào)》小記者、《好兒童畫(huà)報(bào)》小編輯作為特邀觀察員，深入科室采訪專家，為同齡人揭開(kāi)科學(xué)體重管理的奧秘。

活動(dòng)開(kāi)幕式上，內(nèi)分泌代謝科副主任醫(yī)師屠印芳向青少年揭秘道，醫(yī)生面對(duì)小胖友，第一步可不是急著“開(kāi)藥方”，而是要當(dāng)“偵探”——找出肥胖的真正原因！康復(fù)醫(yī)學(xué)科趙夢(mèng)楚醫(yī)生為大家?guī)?lái)了“運(yùn)動(dòng)秘籍”，并鼓勵(lì)小朋友們拒絕身材焦慮并分享了簡(jiǎn)單易記的“FITT”運(yùn)動(dòng)法則。

在肥胖癥整合門(mén)診，小記者們踴躍提問(wèn)。“司美格魯肽安全嗎？”“青春期如何平衡營(yíng)養(yǎng)與體重？”面對(duì)這些犀利提問(wèn)，減重代謝外科劉偉杰醫(yī)生強(qiáng)調(diào)：藥物干預(yù)只是輔助手段，真正的“減肥神器”是建立健康生活方式。體重管理是終身課題，極端節(jié)食會(huì)損害生長(zhǎng)發(fā)育，科學(xué)減重需要“三師共管”——醫(yī)師、臨床營(yíng)養(yǎng)師、康復(fù)治療師協(xié)同。內(nèi)分泌代謝科專家則提醒：“心理健康是常被忽視的一環(huán)，積極心態(tài)才能打破越焦慮越肥胖的惡性循環(huán)?！痹趧?dòng)感單車(chē)挑戰(zhàn)賽中，15歲的小婷感慨：“騎了10分鐘就消耗200千卡，才相當(dāng)于一罐可樂(lè)！以后零食可得少吃點(diǎn)了。”

臨床營(yíng)養(yǎng)科是科學(xué)飲食的實(shí)踐課堂。人體成分測(cè)試儀將脂肪、肌肉占比可視化，并繪制出成長(zhǎng)曲線。12歲的小杰盯著報(bào)告感嘆：“原來(lái)我的‘隱形肥胖’藏在內(nèi)臟！”營(yíng)養(yǎng)代謝車(chē)則通過(guò)呼吸分析測(cè)算靜息能量消耗，臨床營(yíng)養(yǎng)師解釋道：“這就像給身體裝了個(gè)‘代謝GPS’，能精準(zhǔn)制定飲食方案?！鄙攀硨毸亲屒嗌倌陚兛焖僬莆铡皟?yōu)質(zhì)蛋白+低GI碳水+膳食纖維”的黃金搭配原則。

青少年們走進(jìn)康復(fù)醫(yī)學(xué)科的評(píng)估室、下肢治療室、體療室，率先體驗(yàn)了一系列“黑科技”康復(fù)設(shè)備。下肢平衡訓(xùn)練儀通過(guò)實(shí)時(shí)反饋調(diào)整姿勢(shì)，14歲的體驗(yàn)者小林驚呼：“像在玩平衡游戲，沒(méi)想到站姿對(duì)體重影響這么大！”數(shù)字跑臺(tái)、4D核心訓(xùn)練儀等設(shè)備，則讓參與者直觀看到運(yùn)動(dòng)時(shí)肌肉發(fā)力與能量消耗的動(dòng)態(tài)數(shù)據(jù)?；顒?dòng)尾聲，全體參與者一起跳起“定制版”趣味有氧操，在歡樂(lè)中鞏固科學(xué)理念?？祻?fù)治療師強(qiáng)調(diào)：“主動(dòng)運(yùn)動(dòng)不是負(fù)擔(dān)，而是快樂(lè)的‘代謝加速器’?！苯Y(jié)束后，青少年還獲得了特別定制的紀(jì)念獎(jiǎng)狀，被授予了“健康體驗(yàn)官”稱號(hào)。

此次活動(dòng)通過(guò)從評(píng)估到干預(yù)的全鏈條體驗(yàn)，將抽象的健康理論轉(zhuǎn)化為可感知的實(shí)踐，在青少年心中播下科學(xué)種子，幫助養(yǎng)成健康的生活方式。市六醫(yī)院將以多學(xué)科之力，為青少年鋪就一條可持續(xù)的健康成長(zhǎng)之路。返回搜狐，查看更多