老鐵們，大家好，相信還有很多朋友對于腹瀉期間可以減肥嗎？和的相關問題不太懂，沒關系，今天就由我來為大家分享分享腹瀉期間可以減肥嗎？以及的問題，文章篇幅可能偏長，希望可以幫助到大家，下面一起來看看吧！

但腹瀉是怎么回事呢？忍一忍就過去了，拉肚子還能減肥，八十三！

呃，腹瀉的時候可以減肥嗎？

今天我們就來聊聊這個問題！

拉肚子拉脂肪

腹瀉的主要成分是消化液。消化液主要由有機物、離子和水組成。正常情況下，這些物質會在消化道中被人體重新吸收。當腹瀉發(fā)生時，這些物質會隨著糞便排出體外。它會導致身體脫水和電解質失衡，嚴重時甚至可能危及生命。

拉肚子就要禁食？

急性感染性腹瀉患者一般不需要禁食。只有嘔吐嚴重的患者才需要禁食！這時可以服用口服補液和補液鹽。當嘔吐癥狀改善后，應盡快恢復進食。少食多餐（建議每天6餐），少吃油膩、易消化、富含微量元素和維生素的食物（谷類、肉類食物、水果和蔬菜）并盡可能增加熱量攝入。避免食用罐裝果汁等高滲液體，以防止腹瀉惡化。

拉肚子能吃啥？

絕大多數(shù)不脫水的腹瀉患者可以通過飲用含有鉀、鈉等電解質和一定量糖的運動飲料以及吃蘇打餅干、肉湯等來補充丟失的水分、電解質和能量腹瀉特別是水樣腹瀉患者的理想飲食以咸淀粉熟食為主，以補充能量和電解質。餅干、酸奶、湯、煮熟的蔬菜也是不錯的選擇。有些患者可能會因腹瀉而出現(xiàn)短暫的乳糖酶缺乏，最好避免攝入牛奶。

成人急性腹瀉是指成人每日排便3次及以上，總量超過250克，持續(xù)時間不超過2周的腹瀉。成人急性腹瀉有兩種原因：感染性和非感染性。感染性腹瀉主要由細菌、病毒、寄生蟲和非典型病原體感染引起。非感染性腹瀉可由胃腸功能紊亂、服用瀉藥等引起。

小企鵝提醒大家，如果腹瀉沒有得到有效控制，應盡快就醫(yī)。不要忍耐，也不要冒險~

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