寶生長(zhǎng)發(fā)育的高峰期，同時(shí)也是細(xì)菌、疾病高發(fā)的時(shí)期，通過日常飲食為寶寶補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、抵抗疾病是媽媽工作的重點(diǎn)，制定科學(xué)食譜，讓0到3歲孩子健康成長(zhǎng)。今天為大家整理了部分寶寶食譜的內(nèi)容。

一、蘋果麥片泥

食材：麥片20克、蘋果1/4個(gè)

做法：

1、蘋果削皮并切成小塊；

2、取四分之一的蘋果放進(jìn)攪拌機(jī)打成蘋果泥；

3、麥片用白開水沖好；

4、蘋果泥加入麥片糊中，攪拌均勻；

5、放置合適的溫度即可喂給寶寶食用。

二、豆芽泥

食材：豆芽40克、水適量

做法：

1、豆芽用清水浸泡一小時(shí)；

2、豆芽用水煮熟；

3、撈起豆芽放進(jìn)攪拌機(jī)攪拌成泥；

4、盛出給寶寶食用；

5、寶寶每日維生素C的建議攝取量是50毫克，而豆芽是含維生素C很高的蔬菜，可以提供寶寶一日的需求量。

三、牛肉燕麥粥

食材：燕麥20克、牛絞肉30克、水適量

做法：

1、燕麥浸泡并清洗干凈；

2、煮成燕麥粥；

3、燕麥粥中加入清洗干凈的牛絞肉，繼續(xù)熬煮；

4、煮好的牛肉燕麥粥放進(jìn)破碎機(jī)打成糊糊；

5、盛入碗中，用湯匙喂給寶寶吃。

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